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怎么建立自我的内在体质，自我的边界感和框架呢

匿名

怎么建立自我的内在体质，自我的边界感和框架呢

2温暖

2回答

高志新

温暖了

评论

1年前

39"

1年前

先了解自己的情绪状态、身体感受和愿望吧

相关回答

tw

不管是开心还是难过，日子都要过啊

飞来石

谈了3年的恋爱，分开了，不想出门

嘉嘉游

怎么衡量是否需要更换工作了真的很讨厌被人指挥的感觉，真想爆粗口，以为他是谁呀？而且他的能力根本不配做领导，我想不明白，我能力也不比他，为什么我不能取代他，是不是有他在的一天我就永无出头之日呢真的好烦啊其实现实都挺满意的就是有个傻逼领导每次看到他我的脾气都会变得很暴躁

小玉

自己玩玩具没弄好，或者我们没满足他要求就会乱扔东西，再不然就会大哭。之前是家里老人们在带，比较宠孩子，最近上幼儿园了。感觉说教他还听不懂呢，让他罚站他总以为我们在跟他闹着玩。

风尘

和女朋友已经分分合合很多次了。每次的原因都一样。第一个原因就是就是觉得她喜欢骂人。情绪不稳定。和他的妈妈发生矛盾冲突的时候会找我倾诉，但是倾诉的时候呢会通过骂脏话的方式进行发泄。我本人呢有一点点回避，对于他这种找我倾诉的时候呢，会让我觉得心里很窒息。第二个原因呢就是他的妈妈我感觉也比较强势，喜欢挑刺儿。所以我呢也不是很喜欢在背后说我一些坏话，这个女朋友也告诉我了，这让我对他妈妈的印象也不是很好，因为有一句话叫娶妻看娘。但是女朋友呢真的非常的爱我，为我付出了很多。我也很爱她。和他分开后呢我也很难过。但是一想起她情绪不稳定，还有他妈妈那种性格让我感觉到很恐惧。再找他复合，我怕又会重蹈覆辙。另外还想问一下各位老师。情绪不稳定，脾气不好可以改吗？

一一

你来说说自己想法吧