谈了3年的恋爱，分开了，不想出门

休息一下，恢复心力。

不想出门，但是还是会出门，对吗？那这种情况持续多久了？

失恋后不想出门是很正常的情绪反应，但积极面对和处理这种情绪，对于个人的恢复和成长很重要。

谈了3年恋爱，时间不长也不算短，也有很多美好的回忆，分手了，又不舍得，纠结着很难受。这是分离焦虑。