1、人在什么时候会大彻大悟？当你爱错一个人，结错一次婚，

周美芳

1、人在什么时候会大彻大悟？当你爱错一个人，结错一次婚，生一场大病，生意失败破产，经历至亲的生死别离或背叛伤害时，你就会明白什么是人生。也算是命运自己的考验，你能熬过去，那就是另一片天地了。生命的开悟和觉醒，深信因果，接纳和接受一切发生的事情，在不知不觉中，你会多了一份坦然和豁达。时间久了，你会发现一个完全不一样的自己。我喜欢的一句话，分享给大家，把自己还给自己，让花成花，让树成树。 2、人生三见：一见自己，自己是什么？自己就是一团欲望，七情六欲，贪嗔痴念；见到了自己，就见到了真我与本我，所以学会了豁达。二见众生，众生是什么？众生就是人性，名利权情；见到了众生，就见到了众生相，于是学会了宽容。三见天地，天地又是什么？天地就是自然规律，阴晴圆缺，生老病死；见到了天地，就见到了伟大与渺小，所以我们学会了谦卑。——网摘

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王倩倩

人，不能活得太紧，要给自己留缝。所有事，一旦沾上“非要”两个字，就会变得异常痛苦。非要有人爱，非要比谁强，非要一个结果，长年累月绷直自己，越绷越紧，越绷越脆，结果不一定怎样，人先崩掉了。人生海海，山山而川，不过尔尔。不是所有事，都会如你所愿，你越往死里折腾，越容易半途中折，不要为了压根说不准的未来，在头顶压一座大山。人活到极致，要做减法，减到最后，只剩云淡风轻的自己，坦然走好每一步，至于走到哪，顺其自然。李娟写道：“过得不好是常态，这是人的本性，不可能过得好的，因为人好贪心，过得再好，还是觉得不好”。人，不要毁于心态，不要想太高、求太多，要把心态顶配。无心生大用，越放松，越淡定，结果往往越好。人，不去执着于结果，真正属于你的才会归位。

石晶

心理学中有一个概念叫内在语言，是指我们对自己说话的方式。你有没有过这样的时刻？面对挑战时，第一反应是自我怀疑： “我真的能做到吗？要不还是算了吧。” 遇到挫折时，立刻开始找自己的原因： “我真是废物。要是我再多考虑考虑就不会犯错了。” 取得成就时，原本想发个朋友圈，却又忍不住想： “这其实也没什么值得炫耀的吧？比我强的人可太多了。” 这种负面自我对话看似没什么，但其实就像细水长流地否定自己，让我们在潜意识里越来越难相信：我也值得被肯定、被喜欢。研究发现，长期习惯自我批评的人，焦虑、抑郁、自卑感的风险更高。我们以为是清醒看待自己，其实是在用最狠的话伤害自己。心理学家克里Kristin Neff提出了自我同情（Self-compassion）的概念：如果一个人愿意像对待朋友那样善待自己，TA将拥有更强的复原力、更稳定的情绪和更高的幸福感。这不意味着逃避问题，而是换一种方式和自己对话。你可以试着做个小练习：把常对自己说的批评语句写下来，然后像安慰朋友一样，把它改写成一句“温柔的回应”。例如——原句：“我怎么又拖延了！” 改写：“今天状态不好没关系，重要的是我还在坚持做这件事。” 语言是有力量的。当你不再用恶语攻击自己，而是学着用温柔的话语支持自己，你会慢慢发现，内心的那个“我”，开始松一口气了。这不是逃避责任，而是学会：你可以批评行为，但不要攻击人格。你的话语，就是你对自己爱的程度。请从今天起，不再做那个最苛刻的自己。

王义丽

正念，是一种心灵的状态即活在当下，看见生活的实相。

时峰

想念你的人，永远比你主动。爱你的人，永远在行动。感情的世界里没有那么多为什么。心甘情愿，就是最好的答案。

尚志勤

突然好心酸，走错好多路。做错很多选择，我已经变得不像我自己，我有点累了，生活也就这样了，我不心疼我的过去。但厌倦我的现在。睡不着的那些夜晚，我都在想究竟是哪步走错了。才让今天的自己狼狈不堪。世界上最好的放生，就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去。该断的断。该过去的过去。该舍的舍。该离的离。该放下的放下。

张凤琴

温尼科特曾说过：当假自我成长到某个阶段，个体就会变得贫乏，然后真自我开始冒险涉入来体验生活。如果我们在一段关系里时间长了，也厌倦了，并且没有自我力量去实现一些什么，那么就会对伴侣有各种不满。表面上看起来，的确现实会有很多现实的不满意，但细看这些问题都不是什么大不了的问题。生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过健康的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感。这是我们找寻自己人生意义的需要，也是婚姻持久稳定的需要。我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。这个探索和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。

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