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尤金.简德林 不是一种心理体验,而是一种体感。是的,体感
李丽
尤金.简德林 不是一种心理体验,而是一种体感。是的,体感,是身体对某种情境或某个人或某个事件的意识。它属于一种内在感觉,它包括你在既定时间对既定话题的一切感知;这种内在感觉会在感知到事物之后立即将全部信息传达给你,而不是逐一传达。
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王欣梅
爱自己 无论是纠结 还是害怕 还是无助 不苛责自己 不抱怨别人 不迁怒身边的人 静静地体验这个当下 陪着自己的感受 温柔坚定的在一起
章利娇
心若无所求,有风无风皆自由。 心若有所向,何惧道阻且长。
徐恒
付诸行动去做一些力所能及的事 是停止内耗的最快方式 行动过程中无论有任何否定的内在声音 都坚决的打断了叫停它 无需争论或者询问而是直接叫停 专注于眼前每一件小小的事 哪怕只是顺利的吃饭穿衣行走 都是值得庆幸和感恩的
蒋营宜
为什么Ta不理解你? 如果在亲密关系中,你经常觉得对方不理解自己,很有可能是因为 1,你觉得ta知道你的想法,但那只是你以为,其实你没有把想法告诉他。 2,也许你的潜意识里并不想让ta理解你 3,你自己都不理解自己,你不确定自己要什么 4,或许ta对你的理解,比你理解的更深刻,更全面,但你却不理解这点。 人与人之间的理解不可强求,强求是一种越界,能互相理解当然是好,不理解,那就不理解好了。如果能接纳不理解,这也是理解。这种理解会让关系有更多的可能性和松弛感,在这种松弛感中两个人会更加的愉悦。
王倩倩
边界感是相互尊重的体现,也能避免许多不必要的烦恼。
张洪霞
我们的内心常常会存在两个人,一个是饱含深情的关注自己,爱护自己,理解自己,相信自己有能力成功的积极的人,还有一个严厉斥责,否定自己,怀疑自己,打压自己,阻碍前进和成功的消极的人,这两个人时不时的出来,相互较量,当积极的人占了上风,我们自己就会感到有力量,有勇气,有希望,此时周遭事物都是友好的;当消极的人占了上风,我们就会觉得挫败、无能、甚至破灭,感觉周围也充斥着敌意和算计,阴谋和诡计。所以,为了实现自己的目标,获得良好的关系,追求生活的意义,要多和积极的内在自己相处,警惕消极的自己出来作怪。
你来说说自己想法吧