多感受自己感受和想法。然后才能理解别人和感受别人。

站在他的位置去考虑问题。

换位思考

先理解自己

学习理解他人需用心倾听，不打断；尝试共情，感受对方情绪；用开放提问确认理解，接纳不同观点，保持尊重不评判。