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与你相伴成长

我们渴望内心强大而富足，却常在自尊的边缘被拽回审判席，听

王倩倩

我们渴望内心强大而富足，却常在自尊的边缘被拽回审判席，听着"你还不够好"的审判词。

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朱艳秋

陷入了人生的低谷期，想努力自救，却找不到合适的办法，反而越来越迷茫……很多人因此陷入自我怀疑、自我攻击和自我贬低。复旦大学教授梁永安发现，这几乎成为了一种公共的“心理困境”：“心里明白该怎么样，但就是动不了。” 但请你相信，只要你不放弃，即使再渺小的个体，也能找到办法“对付”这个喜怒无常的世界。当你开始用正确的方式爱自己，做自己的内在小孩的父母，重新养育自己一遍。你会感受到喷涌而出的生命力，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

茅丽英

当领导给你布置额外的工作时，你怕办不好，又怕伤了领导不好意思直接拒绝时，不知道该怎么办怎么表达时，可以尝试用拒绝三步走：表态＋共谋＋制约。第一先表态：你说，好的您放心，这个事情呢我一定尽力去做个协调；第二共谋：可以这么说，我知道这个事情呢对您还挺重要的，这样吧，我想您另外找他们几个也去问问，我呢自然会尽力去做，这样我们大家一起使力，一切以不耽误您的工作为主，毕竟这件事很重要嘛。第三制约：在跟领导沟通时，你可以跟她说，谢谢您对我的肯定和信任，我尽力把您交给我的这个事情办好，如果万一没有如您所愿，还请领导您体凉，同时我也很感恩您对我的培养。当您这样说了，既给领导留了面子，又给领导留台阶，即便自己没有办好领导也不好意思再怪你。您来倾诉我来聆听

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现实里的爱情永远都不是纯粹的：有时候对方爱你，有时候对方别有企图，甚至还会利用你，所有爱情背后都有人性的复杂面，欲望、需要、幻想、权力和控制 —— 它们让爱情不只有童话的粉色，而是存在大量的灰色地带。你需要面对和接纳对方与自己的缺陷和不足，也需要放下那些理想化的东西，去看看眼前这个真实的人。理念中的爱情永远都不需要处理这些事情，而现实中的爱情需要。处理这些事情，正是学习“爱”这种能力的路径。

那晓旭

“爱商”，即爱情商数，指一个人了解爱本质的程度和接受、表达爱的能力，包括觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力、成长力6种关键能力。

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