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人生最好的状态,莫过于有事做,有人爱,有所期待。美好的人
宗阳
人生最好的状态,莫过于有事做,有人爱,有所期待。美好的人生,其实并不需要做成什么惊天动地的大事,只要你心中有一件热爱着的小事,就足以抵过岁月漫长。 一个人最幸福的事,大概就是活在自己的热爱里。 心有热爱,眼中自有光芒。去找到你所热爱的事,并为之全力以赴,才能活成自己喜欢的样子。愿你快意潇洒,珍惜自己所爱,勇敢奔赴梦想,成为闪闪发光的自己。
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龚培军
孤独,是四面楚歌时的茫然无助。 孤独,是置身人海却感到孑然一身的寒冷。 孤独,是分明周围明明都是热闹的场景,自己却仿佛只是玻璃罩外的旁观者的那一种心境。 但是,孤独也可以是台灯光圈下的一人一书。 也可以是破釜沉舟的孤身奋战。 也可以是黎明前迎来曙光的那份黑暗。没有阳光,就让我们一起来点亮一星烛光。
杜海英
觉察是改变的开始。 人最怕的是不知道自己不知道,所以我们首先要觉察自己,看到自己,看到自己的情绪,情绪就是打开生命密码的开关,有勇气去接纳它触碰它了解它,生命的频率轨迹已悄然无息的发生了改变。
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最近在职场中遇到一些事情致使情绪有些淤堵,这种淤堵的情况对于一个人的厌恶,就像胸膈膜以上被一口痰笼罩着。开始做移空处理,先进行三调整理,然后通过想象感受到那是一口寒痰,白色有些泡沫,清稀的,在进行了充分的具象化后,准备找个物件盛放,先想找个玻璃瓶,就是装酸奶的那种玻璃瓶,有盖子的,把痰用一根小拇指粗的管子引流出来,并处理的引流导致的伤口。装好后把这个玻璃瓶放到边长为15厘米的黑色铁盒子里,里面放上海绵和碎的纸条固定,不让玻璃瓶在铁盒子里进行晃动。等这一切准备好后开始移动,依然先三调放松,开始移动,当多次移动后找到最佳距离在2万米的距离上感觉最舒服,有一种空无舒适的感觉。在这种感觉里多停留了一会,体会没有问题的感受后再把铁盒子移回来,发展铁盒子变得有些风尘仆仆,体积变小,玻璃瓶子的寒痰似乎蒸发掉了,没有了。于是再把它移走掩埋。回到身体,胸膈膜以上的情绪淤堵不再存在,呼吸畅通。脑海中再浮现出那个人的形象没有负性感受,觉得可以做到再相逢不会再引发多余情绪的,可以保持一种空杯的心态进行工作交流。
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人生如戏,每天在演绎着自己的生活,自己这个主角尽情发挥,把生活演得精彩纷呈。
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结构式彩绘曼陀罗 小伙伴们的自我探索 在自我觉察和自我整合中
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为什么洗澡时灵感疯狂刷屏? 来访者:“老师,我方案憋了3天没灵感,结果一洗头突然想到绝妙点子…但满手泡沫没地儿记!” 我:“这证明你的大脑需要「水流启动器」——当身体进入自动化搓澡模式,CPU就偷偷切到「创意后台」运行了。” 【涨知识】 1️⃣ 温热水流刺激副交感神经,焦虑防火墙暂时关闭 2️⃣ 白噪音(哗哗水声)自带「注意力防沉迷系统」 (下次灵感出逃时,试试哼歌/散步复刻洗澡BUFF)
你来说说自己想法吧