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看了好多提问,想叹息一声,人生有很多问题其实也无解。无常
李丽
看了好多提问,想叹息一声,人生有很多问题其实也无解。无常才是常态,站稳了,让中心下沉下沉,看看自己想要去的地方,就在此刻往那里靠近一点点,一点点就好,为这样的前进欢呼,然后继续
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石萍
刚进入八月份,离开学还远着呢,就有不少孩子因为开学焦虑前来咨询。 开学综合症是个必须得到重视的议题。一个孩子,在学校有持续的负面情绪,难过、烦躁、身体不适,回到家后会感觉放松,症状消失,久而久之就会出现恐惧上学甚至拒绝上学的行为。
赵莎莎
如果你真的绝望了, 也不要放弃自己, 因为你不知道在世界的哪一个角落, 也许还有人在爱着你。 也许你不是最好的, 但你一定是独一无二的。 如果你真的需要陪伴, 情说将是你最好的伴侣, 情说曾经陪伴了数以万计, 不止痛苦的人士, 还有给他们光明的指引。 所以只要你愿意, 无论何时, 情说都和你同在。
喻忠菊
《自卑与超越》里说,每一个孩子终其一生在寻找两样东西,第一个叫作归属感,第二个叫作价值感。归属感就是他知道有人爱他,价值感就是他知道自己有能力,所以这是最重要的养分。
王欣梅
被情绪控制时 我们会陷入现实的困境中 并且无法超越和突破 当情绪化解 你会发现 障碍也许还存在 但你有了更多的选择 可以超越障碍 也可以允许障碍存在 另辟奇径
张志军
自我审视 - 时常反思自己的想法和观点,当遇到与自己意见不合的情况时,不要立刻排斥,而是思考自己是否可能存在偏见。 - 观察自己在不同情境下的情绪和行为反应,分析这些反应是否源于偏执认知。 多听他人意见 - 主动与他人交流,尤其是那些观点与自己不同的人,认真倾听他们的想法和理由。 - 向亲朋好友请教,询问他们对自己某些观点或行为的看法,接受他们的建议和批评。 学习新知识 - 阅读各种类型的书籍、文章,拓宽自己的知识面和视野,了解不同的观点和思维方式。 - 参加课程或讲座,接触新的思想和理念,丰富自己的认知体系,从而更容易发现自己认知中的局限。 实践检验 - 通过实际行动来验证自己的认知是否正确。比如,如果你认为某项任务很难完成,那就尝试去做,看看实际情况是否如你所想。 - 在实践中不断调整自己的认知,根据实际结果来修正自己的观点和想法。
冯二玲
美国著名钢索表演艺术家瓦伦达,一直以超高难度且稳健的演技闻名。 73岁那年,他决定举办一场告别表演,为自己的演技生涯画上一个圆满的句点。 瓦伦达认为谢幕演出分外重要,不仅将奠定他在演技界的地位,还会给演技团队带来很大的支持和利益。 出场前,他不断告诉自己:“这次太重要了,千万不能失败!” 然而从没出过差错的他,竟然在做两个简单的动作时,不慎坠落,当场身亡。 事后,他的妻子痛心地说:“我预感到会出事,以前他只专注于走好钢丝,而这次,他太想成功了,导致无法专注,否则以他的技能,是不会出事的。” 内心越渴求,越容易失手,越在乎的东西,越容易失去。 这就是“瓦伦达定律”。 生活中,很多事之所以困扰着我们,是因为我们太在乎,得失心太重了。 心里有冠军,手里就没有金牌!
你来说说自己想法吧