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与你相伴成长

舍掉拖延从“纠结，还是算了吧”到“做了才知道”。舍掉

于敏

舍掉拖延从“纠结，还是算了吧”到“做了才知道”。舍掉“什么都可以做的”全能感从我什么“都可以努力做好”，到只做自己能做的，自己愿意的事。舍掉一成不变的日子尝试冒险，尝试新鲜事物，尝试和昨天不同的生活。

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个人成长

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翟桦

在感受到爱的时候不去作，不去试探，不去怀疑，不要在被爱的时候去寻找不爱的证据，也不要去臆想未来会发生什么。在感受不到爱的时候，不要去自证去寻找他曾经爱你的证据，以当下真实的感受为标准，顺其自然，过程就是结果。

宗阳

看到一个很贴切的比喻：人与人的相处，就像玩跷跷板，一方太重、一方太轻，永远无法平衡；只有彼此付出、彼此迁就，才能平衡和对等。　　真正长久的关系，来自两颗愿意守望相助的心。你给我温暖，我回馈你心安；你懂我的不易，我知你的辛苦；你为我抚平情绪，我也愿意做你的依靠。　　没有人愿意一直做别人的 “情绪垃圾桶”，也没有人天生就该为另一个人的负面情绪买单。　　你拉我一把，我载你一程，彼此给予充盈的能量，才能结伴走更远的路，遇见更辽阔的山海。

王丽华

他们渴望证明自己，渴望自身的价值被认可是他们心中非常执着的一个点一旦他们觉得自己不被认可，或者是被瞧不起他们就会滋生出一种逆反心理在创业期的人，应该成为他的战友，让他觉得你是坚定的站在他这边无论遇到什么困难，你们两个都一起面对投资失败共患难的战友情是不一样的一起经历的事情，会让你们的关系更上一个台阶人在疲惫受伤的时候，更需要“母亲”的角色母性的那种包容、理解、温暖会在你面前放松，找到归属感人一旦做事情特别的不顺，总是失败的时候他的内心就会怀疑自己到底能不能行这个时候，你需要理解、包容他，坚定地认可打他的价值给他一股脱离谷底的能量，这样你们才能更好好地走下去

魏颖

只有你能创造自己，只有你能决定今后的人生。

张志军

如果你刚开始练习冥想，可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下，闭上双眼，做一次深呼吸，放松身体，然后专注于呼吸。注意你的呼吸，不要尝试用特殊的方法呼吸，只是留心自己的呼吸就好。你将注意到，几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气，一直做到十，然后从一再来。这样做上一段时间，你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了，就从一开始继续数。思想会发生几次漫游，每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上，就足够了。这种简单的冥想会平静思想和身体，帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多，冥想得越久，收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机，你也会更沉着地处理它。

崔相红

镜子练习第二轮第3天看到镜子里的自己，越来越美了

，我是一个值得被爱的人，我永远都有选择

你来说说自己想法吧