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当下，是我可以主动创造自己人生的最好资源。
步志敏
当下，是我可以主动创造自己人生的最好资源。
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步志敏
温暖了
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李慧萍
人执着于被理解， 是因为心底相信， 有一个稳定、完整、真实的自己，在等待被看见。 我们渴望有人读懂全部， 读懂沉默，读懂脆弱，读懂未曾说出口的委屈与期待。 可当真的被理解那一刻才会明白， 对方读懂的， 从来不是那个永恒不变的“我”， 只是某一阶段、某一瞬间的表达与模样。 没有谁能完全占有另一个人的灵魂， 也没有谁会永远停在同一个版本里。 所谓被看见， 不过是在某一刻， 我们恰好同频，恰好共鸣，恰好彼此照亮。 不必强求永恒的理解， 珍惜每一次短暂的懂得， 就已是生命里最温柔的馈赠。
董桂珍
当孩子流露出悲观的情绪，是因为对自己没有自信心。父母指出孩子的优点和长处，提高他们的自信心，他们在遇到困难时就不会退缩，并能够在逆境中勇往直前。
李卫芳
字随心动
黄启士
如何成为一个自己快乐也让别人快乐人：把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。换位思考，平视自我，也不仰视或俯视他人。
张志军
通过观察反思实现思维模式积极转变，核心是觉察旧有思维触发点→客观分析偏差→刻意替换成积极思路的循环过程。 主动观察：留意自己面对事情时的第一反应，比如遇到挫折时是否立刻冒出“我不行”的想法，同时记录下想法对应的情绪和行为结果。 客观反思：跳出自我视角，判断这个想法是事实还是主观臆断，比如“我不行”往往不是事实，只是对一次失败的过度归因。 替换与实践：用积极且符合实际的思维替代旧想法，比如把“我不行”换成“这次没做好，我可以从XX地方改进”，并在后续行动中刻意用新思维指导自己。 复盘优化：定期回顾思维转变的过程，看看哪些替换方式有效、哪些场景还会触发旧思维，持续调整优化。
金素红
1. 减少情绪表达： 回避型依恋的人可能不擅长表达情绪，不要期待他们能像其他人一样分享自己的喜怒哀乐 。尽量自己消化负面情绪，不要将不好的情绪传染给他们。 2.尊重他们的独立性和个人空间 他们可能会因为过去的经历而害怕亲密关系和承诺7。尊重他们的独立性，不要试图改变他们，而是接纳他们的本来面目 3.避免逼迫和批评 不要逼迫回避型依恋的人做他们不愿意做的事情，也不要批评他们。尝试理解他们的感受和需求，用鼓励和支持的方式与他们相处。
你来说说自己想法吧
