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与你相伴成长

当下，是我可以主动创造自己人生的最好资源。

步志敏

当下，是我可以主动创造自己人生的最好资源。

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步志敏

温暖了

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王义丽

“在文艺复兴之前的中世纪长期的思想禁锢和现实面前，人想起了人生而为人的意义。正因为如此，文艺复兴成了欧洲历史上重要的转折时期，走过了被彼得拉克称为“黑暗时期”的中世纪，开启了对古希腊罗马文化的复兴，当时不断的思辨和实践为后世思想、文学、艺术、科学开启了无限可能。” 成为一个人，完整人格的必经之旅

张彬彬

马斯洛说：我们除了被过去限定之外，还有此时此刻改变自己的雄心壮志。就是切断过去，并且现在开始，然后让自己的人格有个更大的成长

王倩倩

首先，以自己感到舒服的姿势坐着或者躺着。愿意的话，可以轻轻地闭上眼睛。现在，开始留意呼吸的感觉。深深地吸气，缓缓地呼气。吸～气～，呼～气～很好，慢慢地将注意力转回到自己的内在。试着对自己坦诚，留意一下，自己内在渴望被理解、被接纳、被原谅的那些部分。带着善意去感受自己不是那么勇敢、不是那么强大的那一部分。有没有一些时候感受到自己是比较脆弱的呢？很好，现在，在内心里慢慢地想象一个你信任的人，或者宠物也可以。你知道这个值得信任的人是可以依靠的，你在ta身边是安全的，可以放心地展示自己内在的脆弱。在想象中，慢慢地靠近这个人。如果你难以想到值得信任的人，也可以想象有一个很舒适的、很放松的空间。你在那里可以安心地敬开自己，安心地做脆弱的、不那么勇敢的自己。在这个让你安心的地方停留一会吧。放下盔甲，允许自己不是那么的强大，允许自己表露真正的情绪。很好，这份支持和温暖将会伴随着你，现在，带着这份宝贵的礼物慢慢地离开吧。慢慢地退出想象。伴随着一个深呼吸，慢慢地回到当下。

韩鹏波

知行合一心不死则道不生欲不灭则道不存心不苦则智不开身不苦则福禄不厚不破不立，晓浴新生凤凰涅槃，向死而生倘若穷途末路，那便势如破竹

赵莎莎

当一个人的眼睛突然变得松弛而明亮，仿佛卸下了千斤重担，请相信她刚刚独自打赢了一场战争，这场战争没有硝烟，没有观众，更没有援军。她曾在无人知晓的黑暗里与过往的脆弱，固执和恐惧赤手搏斗，她凭借一己之力将他们一一击溃，再亲手将那些残骸砌成向上的阶梯，一步一步，艰难却坚定的走向了有光的地方，如今她眼里的朝气，正是从这场内心废墟之上悄然绽放的花。

那晓旭

四大幸福激素的来源多巴胺 (吃喝、睡饱、目标达成) 催产素（社交、抚摸、助人) 内啡肽 (运动、大笑、听音乐) 血清素 (日晒、冥想、林间漫步)

你来说说自己想法吧