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亲密关系危机分享之二:爱情中的固定思维模式 《爱的陷阱
张凤琴
亲密关系危机分享之二:爱情中的固定思维模式 《爱的陷阱》提出,人们经常容易出现这几种常见的固定思维模式: 他应该。 如果他真的爱我,他应该对我好,他应该明白的我想法,他应该在加班过后还要陪我去逛街。 他只要。 只要他愿意和我多交流内心感受,只要他吵完架之后别沉默。 论得失。 我都已经让步这么多,为什么他还不体谅我? 评价。 那是他的问题,他就是这样无可救药。 这些先入为主的模式,会极大程度影响我们对伴侣的看法,甚至把一些过度的要求,当成是合理的标准。
2温暖
1回答
孙玉芳
温暖了
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出轨
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最重要的相遇 早在身体相遇前就由灵魂安排好了 通常发生在我们到达极限 或情感上需要重生的时刻 这些相遇等待我们 可我们或多或少回避它们的发生 当我们绝望,再无可失 或对人生充满激情时 这些未知力量就会现身 让我们的世界改变方向
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理解别人,不是为别人开脱,而是从别人的责任与痛苦之中挣脱出来,所以说,理解不是为了别人,而是为了自己,通过理解,明白别人,不再否定,怀疑自己,这是理解的主要作用,但有一点需要明白,真正明白了责任,那就需要搞清楚那些责任是自己的,那些不是自己的,自己的肯定要承担面对,不是自己的,还是不要去管了。
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情绪认知的一个研究显示 人如果经历过一段痛苦之后 你所选择关注的事物会将极大的影响你的未来 比如两夫妻吵架之后 你可以选择关注伴侣的自私、懒惰 也可以认为这个问题的出现,其实是解决它的第一步 是一个促进夫妻间更加和谐的引线 如果选择前者,未来可能就是不断的猜忌和争吵 如果选择后者,可能未来大概率会更加和谐和快乐 心理学里有一个名词“认知重置按钮” 就是在痛苦的事情发生后,你的注意力慢慢的被这件事的带到负面的时候 如果你的大脑中弹出一个提示框:“你是否要重置你的注意力方向” 如果选择重置,就会让你的未来完全不同
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不纠结于得失,不困囿于过往,以平和之心接纳风雨,用奋进之姿奔赴山海,每一步都扎实,每一天都热烈。
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我们对外界的诸多不满和苛求,本质上都来源于对自己的不接纳。 我以前是出了名的“完美主义斗士”。孩子碗里的饭粒没吃干净,我能自责半天,觉得是自己没教好;工作上一点小纰漏,能让我焦虑得一整晚睡不着。直到去年体检,查出一堆毛病。 医生只说了一句:「你绷得太紧了。」 那一刻我才明白,所有对自己的苛责,都成了扎向自己的刺。 后来当我再面对孩子弄的脏兮兮的桌面时,我会微笑着说:没关系,我们一起收拾一下吧。 真正强大的开始,是学会对自己说「算了,没关系」。先拥抱真实,才能走向完整。
你来说说自己想法吧