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与你相伴成长
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对伴侣,放下改造欲,接纳共生; 对孩子,卸下控制欲,守护
那晓旭
对伴侣,放下改造欲,接纳共生; 对孩子,卸下控制欲,守护自由; 对父母,改变纠错欲,跨越鸿沟。 这时,你就会发现:家庭从不是辩论场,而是让我们学会爱与被爱的修行道场。
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史胜果
这个世界有一个规律,只有丧失才能不丧失,这是欲将取之,必先予之的原则。好比交易,买者不丧失金钱就无法取得货物,卖者不丧失货物,就无法取得金钱。睡眠和休息丧失了时间,却取得的明天工作的精力。如果有什么人不知此理拒绝睡觉,那他明天就没有精神了,这是亏本生意。晚安,朋友
刘艳红
1. 身体扭一扭,能量重启! 低落时身体像灌了铅?马上站起来,扭扭腰、甩甩手、蹦几下! 短短1分钟,就能打断负面循环,让身体分泌快乐因子。动起来,阴霾自然散开! 2. 感官碰一碰,转移焦点! 别困在坏情绪里!立刻调动你的感官: 闻闻精油/咖啡香,摸摸毛绒玩具/冰块,听听喜欢的歌,看看窗外风景...专注当下感官体验,瞬间抽离烦恼漩涡。 3. 微光找一找,连接温暖! 低落时容易觉得世界灰暗。主动去找一点点“微光”: 给信任的人发条简短信息(哪怕只说“想你”),看个暖心小视频,回忆一件被善待的小事。感受到一丝连接或善意,心就暖了。 温馨提示: 心情有起落很正常,试试这3个“小动作”,快速给自己充电回血。你比想象中更强大!
王冰冰
想发泄的情绪依旧能痛快发泄,但从纯负面的输出转为了带着积极心理暗示的疏通。
苟亚锋
适当地麻烦别人,有时候像人际关系的催化剂,能让彼此的关系更进一步。不麻烦别人说白了不过是依赖无能罢了,即使渴望过和他人建立较为亲密的关系,但是本能地排斥,无法说服自己。
王倩倩
同样的话我说了很多次, 到最后我自己都觉得没意思, 那不如就算了吧, 弄得你总是不开心, 也显得我不够大度。 同样的错你犯了很多次, 到最后我却像个罪人一样反省自己 那不如就算了吧, 我们之间的窟窿太多了, 我补不上了,也累了。 同样的问题发生了很多次, 到最后都是不了了之, 不如就算了吧, 你习惯了说道歉, 可委屈的是我,不是你。 同样的理由说了很多次, 到最后我都听腻了, 不如就算了吧, 你不会改的, 而我也没有你想象中的大度。
吴英梅
今天我有接纳我自己了吗? 今天我有接纳所有的发生了吗? 今天我有体验所有的发生了吗? 今天我有感恩所有遇见了吗? 今天我有体验丰盛富足了吗?
你来说说自己想法吧