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与你相伴成长
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对伴侣,放下改造欲,接纳共生; 对孩子,卸下控制欲,守护
那晓旭
对伴侣,放下改造欲,接纳共生; 对孩子,卸下控制欲,守护自由; 对父母,改变纠错欲,跨越鸿沟。 这时,你就会发现:家庭从不是辩论场,而是让我们学会爱与被爱的修行道场。
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朱晓燕
幸福专门躲避那些为了幸福而找寻幸福的人。真正的幸福乃是灵魂之旅的副产品。
刘连云
也许你感觉自己的努力总是徒劳无功,但不必怀疑,你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力,积蓄了明天勇攀高峰的力量。
曾繁
让婚姻关系更持久,可从以下几方面着手: 沟通交流 保持坦诚且深度的沟通,杜绝冷战。及时分享日常喜怒哀乐,发生矛盾时心平气和交流想法、需求,避免误解。 相互尊重 尊重彼此兴趣、社交等私人空间,不把对方管太死。在外维护对方面子,日常交流温和,举动体贴。 表达爱意 经常通过拥抱、亲吻等肢体接触,以及赞美、感谢的语言,让对方感受到爱与重视。 共同成长 设定共同目标,如存钱计划、旅行计划等,一起为之努力;或共同学习新事物,像参加培训班等,在成长中增进感情与话题。 处理矛盾 不执着于谁对谁错,出现矛盾遵循原则沟通,避免人身攻击。可采用轮流退让模式,事后不翻旧账。 承担责任 家务等家庭事务分工合作,经济上合理规划开销、做好资金管理。面对困难时彼此无条件支持,秉持责任感与担当。
刘慧
用5W(who/where/when/why/what)1H(how)方法对自己做出评估和反思,以更好地了解自己的优点和不足,从而更好地发挥自己的潜力。 who(谁)、where(在哪里)when(何时)why(为什么)what(什么)how(怎么) 5w1H分析法的目的是在不同的情况下通过对自己的洞察和理解,反省自我,正视自己的优势与劣势,积极应对问题,找到最佳的解决方案。
杜真
如果你小时候曾经对爱发出上万次渴求,你渴望得到爱,但是你都失败了,那是你最绝望的事情。以后就变成只要你再渴望和别人建立链接,再渴望去获得爱,你就会感觉到很痛苦。而且这个痛苦里头藏着一种极度羞耻的感觉,然后你为了避免这种羞耻的感觉你就会说这东西我再也不想要了。 上万次的失败这股能量就会变成非常黑暗,爱和亲密的链接一出来,就会看见黑色的东西,所以这时候你会富有攻击性,会回避爱,回避亲密。
郭朋雅
今天是525心理健康日,这一天的设定就是为了提醒大家爱自己,相信自己,悦纳自己。爱别人的前提是会爱自己,希望每个人都能接纳自己,活出自己的精彩!
你来说说自己想法吧