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我社恐严重，谁能帮我走出家门，找个心里咨询师就能帮我走出

匿名

我社恐严重，谁能帮我走出家门，找个心里咨询师就能帮我走出家门吗。我克服不了恐惧。已经影响我的正常生活了。我有严重的心里障碍。我应该怎么改变。我人多非常不自在。我怕人。

5温暖

23回答

高志新

温暖了

评论

10个月前

不自在的时候，先让自己静下来，可以问问：自己是谁，在做什么。也行就不那么在意外在了。如果愿意的话，我们可以语音聊聊。

10个月前

就要从我应该怎么做，变成我想怎么做。应该怎么做，这个动力是外部驱动的，我想怎么做，这个动力是内部驱动的。所以你想不到切实可行的第一步是什么，因为你只是觉得应该这么做，其实压根就不想。所以要先找到那个你想怎么样，动力才会产生。人是骗不了自己的

胖胖

10个月前

我也严重，要不要连麦，谁不出去做完一件事，就给对方钱

胖胖

10个月前

老师可以问下，我对现状很不满，但是我一直没办法做出第一步，想想我是没有美好的希望，只是觉得我应该怎么做，应该这样做会好一点，从哪一步开始解呢

10个月前

一个人要改变，需要有三个条件，第一，对现状的不满，第二对美好未来的希望，第三，切实可行的第一步。不满你已经有了，希望，也是需要你来定的，你想过什么样的生活只有你知道，至于第一步，可以先出门不见人，即使开门出去原地转身再回来也是可以的

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相关回答

小九

他的东西都是他的，我们不能使用，这是理所当然的。我们的东西也是他的，他理所当然的使用。这只是一方面，其他的我暂时不赘述了。主要是这几天我肠胃不适，他拿了我一条价格为十多块钱一条的益生菌吃。这本来不值一提。他总是随意拿那些专属于我们的食物和药物等，尤其是有时候这样东西已经快没了，我又急需使用。他自己的东西呢，都收起来，害怕被我们拿了，还骗我们说发霉了。至于吗，我们又不像他。我觉得没必要。前段时间我问他之前买的膏药是什么药，告诉我名称，我自己买。他死活不告诉我，后来是我查了很久才查到。哦，还有，我把自己的专属要都放在书房了，他也过去翻。那些益母草，鱼腥草什么的，他也翻出来问。我真是醉了。翻吃的也算了，总是翻我的专属备用药做什么？

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