心理学上有个概念叫"情绪耗竭"：当你不断对负面信息做出反

心理学上有个概念叫"情绪耗竭"：当你不断对负面信息做出反应，你的心理能量就会被快速消耗。 有人故意挑刺，你非要解释清楚；有人散布谣言，你急着四处澄清；有人无理取闹，你忍不住和他辩论。 结果呢？你越回应，对方越来劲；你越较真，自己越疲惫。 成年人的世界，不是所有事情都值得消耗自己。 俗话说，不与小人论是非，不和傻瓜争长短。 有一种智慧叫做“不回应”，不回应负能量，不回应消耗心力的人和事，不是冷漠，也非逃避，其实是自我保护。