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成长不是直线,而是螺旋上升——你会反复路过相似的课题,但
黄秀梅
成长不是直线,而是螺旋上升——你会反复路过相似的课题,但每次都会站在更高的地方。
1温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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陈芬辉
中国的家庭关系、亲密关系、亲子关系乃至人际关系都充满了“控制”。 我们总是企图改变我们的父母、我们的伴侣、我们的孩子、我们身边的人。 事实上,一个人永远不能改变另外一个人,除非这个人自己真的想改变。 你叫不醒一个装睡的人,如同你也无法帮助一个自己不想要改变的人一样——每个人能改变的只有自己。 好的动机只能给一个人去做某一件事的原因,但是不能给他控制别人或使事情恰如他所愿发生的权利。 不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条,因为那样只会招来抗拒和远离。 你不愿意被别人控制,别人也一样。想要控制或者改变别人之前,先改变自己。 问问自己,为什么我非要让外界改变来达到让自己舒服的目的?
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ADHD一刷手机就陷进去?别自责,用温柔终止信号破解! 别用刺耳闹钟催命,换成喜欢的轻音乐当提示 桌面贴纸条:“铃声响=放下手机,喝水站一站” 用温和声音+明确行动,替代抽象“再玩会”,帮ADHD慢慢找回“主动停”的节奏,治住手机依赖!
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不让过去和未来毁掉了现在的快乐.
伊壁鸠鲁-“我们的享乐能力差得令人难以置信,我们在编造悲伤的理由时,又是那么的天才.我们告诉自己,未来的某个时刻我们会快乐:当我们升职的时候,当我们有了钱的时候......这个当下未被察觉、未被享受就流逝了.”
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