情说App

与你相伴成长

咨询师语录** “痛苦的不是失去他，而是失去一部分自

王富菊

咨询师语录** “痛苦的不是失去他，而是失去一部分自我认同——那个‘被偏爱’的自己。重建价值感，才是真正的疗愈。”

1温暖

1回答

Ying

温暖了

#

心理咨询

评论

Ying

10个月前

有道理

相关回答

邢阳

在对其他人描述我的处境、做我自己是什么感觉时……我检视了自己的状况，并试图找到我的核心特质…•当我的描述带出了某种结构时，我可以直言，这是来自于我对自身处境的已然存在的想法 (Shotter, 1985)

翟桦

大多数人可能都不知道，那些经历过的伤痛不仅停留在我们的大脑记忆里，还深深刻在了我们的身体上。当我们遭遇痛苦时，情绪常常会迅速波动，愤怒、恐惧、悲伤等强烈的情绪反应会随之而来。这些情绪不仅在大脑中产生波动，还在我们的身体里找到了“着陆点”。比如，当愤怒来袭时，我们的拳头紧握，牙齿咬得紧紧的；当面对恐惧时，呼吸变得急促，肌肉紧绷。当非常难过伤心时，胸口会闷堵，甚至会感到疼痛。这种“情绪压力”在身体上的反应并不会随着时间自动消失，而是被身体的每一个细胞深深记住，形成固化的肌肉记忆和情绪模式。长期积累下来，身体记住了我们的伤痛，甚至影响到我们大脑的运作和反应方式。想象一下，身体就像一个“储存室”，将这些负面的记忆和情绪锁在体内，影响着我们对生活的感知与反应。那么，想要真正地释放伤痛，单靠头脑上的认知调整是远远不够的。真正的治愈需要从身体开始。只有通过释放体内的“情绪压力”，才能彻底打破大脑和身体之间的负向循环。当身体得到放松，情绪的流动变得顺畅，你的内心世界就会发生深刻的变化。所以身心合一，才是修复伤痛的真正钥匙。

游庆涛

地球不爆炸，我们不放假，欢迎新老客户，我会贴心服务。

王新春

语言有时是最浅的河，淌过去也湿不了心。真正的沟通，发生在眼神未闪躲的沉默里，在听出对方没说出口的叹息时，在把“我懂”换成“我在”的那个瞬间。最深的理解，往往不需要太多声音。 #深度聆听 #周四暖光

孙三丽

世界上没有两个人是一样的。即使自己的孩子，也不可能在每一件事上都与你保持相同的看法。这其实也是使他长大后更有可能走向成功的保证。试问，在今天这个高速发展的社会中，有多少事情是可以用20年前的方法实现成功的呢？所以，父母的经验，对于孩子来说未必管用。

王芳

控制别人，就是控制自己，解放别人，就是解放自己，所谓自由，就是让别人自由，让花成花，让树成树，让每一个人都成为最好的自已。

你来说说自己想法吧