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沉默换来不别人的帮助如果我们需要帮助就要用语言表达出

夏亦秋

沉默换来不别人的帮助如果我们需要帮助就要用语言表达出来 ---- 阿尔弗雷德.阿德勒

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郑洁

温暖了

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“我”是一切的核心， “我”是一切的根本， “我”的世界就是“我”自己营造的，只有“我”变了，一切才会变。 “我”跟任何人的互动才会变!

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阿尔弗雷德·阿德勒 “应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。”

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人们常常把麻木误认为是放空，但麻木不是感受的缺失，而是人在被太多感受吞噬的情况下做出的反应。

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评估“被孤立”。一，自我感觉被孤立。二，个体原因被孤立。三，被恶意孤立。当我们感觉被孤立的时候，如何自我调整。一，自我觉察，主动社交。二，高调做事，展现自身能力与价值，让人有所忌惮，不敢孤立你。低调做人，提升自己的修养和品格，有底线的善良，有界限的自我，做自己的谋士，提高情商，让人不好意思孤立你。三，寻求专业帮助。

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如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。 ——幸福定律

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你自己，是这个全世界最棒的老师。你只能透过身体每一寸肌肤的“体验”，感受到这天地间的真理，因为所有的真理都“包罗万象”在身体上。不是你的头脑在外界汲取关于真相的知识，而是身体智慧在引领你。悟透以上这段话，就开始拥有从内而外的知识，而不是由外而内化成为自己。静坐也好，冥想也罢，健身也好，只要有一项日复一日的坚持，感受身体精微的变化，向变化学习，都能走向觉醒之路。

你来说说自己想法吧