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共情,应该总是会把这个寻找的旅程带回到过去,但这并不是要
付伟丽
共情,应该总是会把这个寻找的旅程带回到过去,但这并不是要找到什么人来责怪;相反,你是要去弄明白你是谁?为什么你会有现在的这些想法和感受?一旦明白了为什么会有这些渴求,你就能够摆脱掉某些意识不到的旧有模式了。
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钱林林
有位哲人说过要打败一个人,先激怒他。的确,人在愤怒的状态下经常会做出让常人难以想象的事来,因为人在愤怒的情况下思考的空间会变小,容易失去理智,意气用事将人生带入无可挽救的境地。 因此在愤怒时我们要学会冷静,只有冷静下来,你才能更加透彻的剖析事情的起因与发展,从中找到有利于自己的因素,学会后发制人,为自己赢得胜利。
史新新
1、每天多喝水 2、每天坚持自己煮饭 3、每天坚持运动 4、保持终身学习的习惯 5、多点微笑,少点怒气 6、让生活简单些 如此,也应能长寿吧
魏金凤
对话框停留在“你根本不懂我”,明明是想关心对方,说出口却变成了指责。你盯着屏幕反复回想,是不是自己太敏感?为什么连最亲近的人都无法理解你? 冲突不是关系的终点,而是了解彼此的契机。你的情绪背后,藏着“希望被看见”的期待,这不是错。 先深呼吸,告诉自己“我的感受很重要”。如果暂时说不出“对不起”,可以发个可爱的表情包——关系里没有输赢,愿意主动靠近的人,都很勇敢。
郭馨元
我知道,你不是不想努力。 你只是被“我该怎么办”的念头困住了, 反复思虑,耗尽力气。 这种疲惫,是真实的。 没关系的,我们可以慢慢来。 当你感觉被卡住,或许不是因为问题太大, 而是因为我们离“开始”太远。 让我们试试一个温柔的方法: 今天,不为难自己做完全部, 只邀请自己,开始5分钟。 这5分钟可以是: 泡一杯茶,在文档里写下第一个句子 整理书架的一个小角落,让空间清爽一点 下楼散步,感受五分钟的阳光和微风 给一位朋友发条消息,简单问候一下 翻开一本书,只读一页纸 打开简历,只更新一个小小的栏目 戴上耳机,专心听一首喜欢的歌 请记得: 你不需要一次就做到完美。 从0到1的这一步,本身就是最勇敢的跨越。
胡星星
秋季养生 “秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬為飧泄,奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里,一切都慢慢平息下来,在短时间内天气由热变寒,在北方,因植物的枯萎,大地轮廓很清晰地显露出来。 秋天和夏天相比太阳是早落的,人也应像秋天一样早睡早起,早到与鸡同时醒来,鸡鸣则起。 只有这样,才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态,可以减缓秋天带来的不适。 把自己的精气神收敛起来,就像秋天一样,把自己的心平复下来,对外没有任何要求,没有要求则肺气自清,这样自清的状态正好与秋天收敛相应。 这就是所谓的养生之道。反之,就会伤肺,伤肺冬季就会身亏腹泄,造成了冬季的营养不良。
薛梅
人生中遇到的每一个人, 都背负着你命运 赋予的使命而来。 好的人教会你感恩, 坏的人带给你经历… 只要怀揣乐观之心, 坚定理想信念, 前路一定越走越宽广, 人生一定越来越灿烂! 星期三早上好!
你来说说自己想法吧