我知道，你不是不想努力。 你只是被“我该怎么办”的念头困

我知道，你不是不想努力。 你只是被“我该怎么办”的念头困住了， 反复思虑，耗尽力气。 这种疲惫，是真实的。 没关系的，我们可以慢慢来。 当你感觉被卡住，或许不是因为问题太大， 而是因为我们离“开始”太远。 让我们试试一个温柔的方法： 今天，不为难自己做完全部， 只邀请自己，开始5分钟。 这5分钟可以是： 泡一杯茶，在文档里写下第一个句子 整理书架的一个小角落，让空间清爽一点 下楼散步，感受五分钟的阳光和微风 给一位朋友发条消息，简单问候一下 翻开一本书，只读一页纸 打开简历，只更新一个小小的栏目 戴上耳机，专心听一首喜欢的歌 请记得： 你不需要一次就做到完美。 从0到1的这一步，本身就是最勇敢的跨越。