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与你相伴成长

因为道理只是懂了一次，脑海中已有的思维却是成千上百次的自

李明亮

因为道理只是懂了一次，脑海中已有的思维却是成千上百次的自动化意识。为了让后来认同的真理植入到脑里成为新的思维，你只能一次次去加深懂得，将意识转化为潜意识。这是一个持续的过程，绝对不是一次就顿悟，就可以从今以后都过好生活了。培养一个可见的习惯我们都明白需要重复尝试去做，培养一个摸不着的思维其实也是需要重复去尝试。所以，一时做不到，改变缓慢且反复，不用苛责自己。

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个人成长

相关回答

张东雨

1.压抑，当人们在工作中受到领导的指责，在家中受到父母的责备，通常会把这会委屈深藏在内心深处。 2.否认，当面对自己无法接受的事情，或者同事、同学来自别人的对自己诬陷，通常会选择否认的防护机制，来维护自身的权益。 3.退行，在生活中遇到强大的压力、挫折、指责时，会选用幼稚的行为，如咬手指，搓手。 4.投射，把自己产生的无法接受的情感和意念归因于他人。面对无法容忍的焦虑时，会把这种情感投射给他人。 5.反向形成，一个恨丈夫的妻子，可能在行动上过分地爱和献身于丈夫。 6置换，在公司受到老板的责骂老实人，回家可能把愤怒转嫁到自己的家人身上。 7合理化，吃不上葡萄说葡萄酸 8.认同，认可别的成就，减少自己的焦虑。 9.理智化，不直接应对情感问题，而采用抽象的思维间接地处理，被公司降职，认为这是一个好结果，原预期比这更坏。 10.升华，是积极的防御机制。每一种防御机制目的都是为了让自身摆脱焦虑所带来的痛苦体验，都应该被接纳。

孙三丽

羞辱是亲密关系的杀手，这在临床中，几乎是随处可见的现实。当它被用来对待孩子的时候，它所带来的创伤回忆会让人受困在童年的时光——一种即便身体长大了，仍对自己的生命经验无法客观看待的停滞现象。其最致命处，在于使人无从寻获自身的意义，它是一种被完全击败的体验，因而使人置身于黑暗中。

石萍

不自信的人容易不自然，因为他怕自卑被发现就需要伪装自己，一伪装就做作，一做作就不自然了。不自然的人一般都不自由，因为他在装腔作势，刻意表现，必定在乎别人的评价，处处小心紧张，哪有自由可言？不自由的人通常不自在，无论身体、心理还是灵魂，只要不自由，自在都无从谈起。

刘海英

知零交落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友---三毛

王倩倩

摔盘子的时候，气得要命，甜言蜜语几句，日子还得过。恨不得把碗里的肉，都给别人，别人吃得香，未必理你。要死要活的时候，亲人视而不见，陌生人反而哭着给了一个拥抱。人，没那么好，也没那么坏，世事无常，冷暖要自知，亲疏要随缘。 “不如意事常八九，可与语人无二三”，过不好是常态，孤单也是常态，不要一不顺心，就乱发脾气，更不要别人说你两句，就难过一整天。不是抱团才能取暖，下雨了，自己打伞，天冷了，自己生火加衣，与其嫌别人不够爱，不如自给自足自爱。 “真正的痛苦，源于吃不饱，穿不暖”，尽量不要为那些精神、情感的东西太过费力。活一场，要去感受粥米的甜，棉花的软，要知足常乐，去享受那些你拥有的、最朴实的幸福感。《飘》中写道：“唯有土地与明天同在”，人只要能吃饱，能穿暖，就要万事看淡，看开。

沈娜娜

说一下自己的观点，我觉得可以从几个方面来说。第一就是学校。学校现在硬件设设施越来越好，但是学校有学校的责任和义务，它要出成绩，它要保证孩子的安全，所有这些责任它会转化成一些压力，领导会把这些压力逐步分配给每个班主任，班主任为了出成绩，自然的就会给孩子多布置一些作业，严格要求孩子，会把这些压力慢慢的转移到孩子身上。甚至有一些老师会用“家校共育”来把一部分压力转到家长身上。没有责怪之意，只是说这是一种普遍的现象。老师觉得很正常呀，你的孩子你有责任承担起一部分责任。第二就是环境。现在好多父母为了给孩子提供好的教育资源都会买学区房呀，给孩子择校，还有就是好多孩子从农村走向城市，在这些过程中，孩子会从原来熟悉的社会环境中来到一个陌生的社会环境，周围基本都是陌生人。甚至孩子在放学后他都没有熟悉的同龄人去玩耍，孩子的环境仅限于学校，培训班，家里，没有同伴，没有更多的自由玩耍的时间。这对孩子的心理健康也是有很大的伤害。第三就是家长。家长要面临的问题是，要上班，因为要生存，要接送孩子，因为要保护孩子的安全要辅导孩子写作业，因为你不希望自己的孩子是垫底的。这些所有的工作，如果说家里人一起分担还好说，如果说只落到一个人身上，他就会顾及不暇。现在社会大多数是落在妈妈一个人身上。然后她的焦虑压力也会转移到孩子身上。因为孩子是最弱小的，抵抗能力最差的，还是和家长最亲近的人试想一下，这么多压力堆积在一个小小的孩子身上，他能不出现心理问题吗？他寻找解决压力的方法也非常有限。最后自然而然的就会出现心理问题。之所以最后写家长，是因为我觉得能解决这个困境的最大可能是家长，也只能是家长。环境已经是这样，学校虽然现在也在不断的改革完善，但是家长改变影响孩子肯定是最快的最有效的。家长是孩子的第一责任人，而且家长是和孩子相处时间最多的。所以只要家长下决心改变，家长自己不把压力传递给孩子。同时能够替孩子抵挡住一些环境和学校的压力，能够再教给孩子一些应对压力的方法和途径。情况就会好转很多。

你来说说自己想法吧