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人要善于斗争，斗争多了，自然就有经验了。 --摘自《毛

王慧娜

人要善于斗争，斗争多了，自然就有经验了。 --摘自《毛选》做任何事都是从没有经验到有经验的。不管你有没有经验，大胆去尝试，尝试多了就有经验了。

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高翔

“人生若只如初见”这句诗出自纳兰性德的《木兰花·拟古决绝词柬友》，表达了对人际关系最初美好状态的怀念，以及对后续发展可能带来的失望或变迁的感慨。从心理学角度分析，这种情感涉及多个层面的心理机制和现象： 1. 首因效应（第一印象效应）人们对他人的第一印象往往深刻且持久，容易掩盖后续的认知。初次相遇时的新鲜感、好奇心和无偏见的状态，会为关系蒙上理想化的色彩。诗句关联：初见时双方尚未暴露缺点或经历矛盾，这种“完美瞬间”成为后续对比的参照点，导致心理落差。 2. 理想化与现实的冲突 -认知偏差：人类倾向于将过去的经历（尤其是积极体验）进行美化（如"玫瑰色回忆"效应）。随着关系深入，现实中的矛盾、缺点暴露，理想化破灭，产生“若只如初见”的感叹。 -心理防御机制：这种感叹可能是一种对现实不满的逃避，通过怀念过去来缓解当下的失落感。

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第11天心智成熟所谓心智成熟，你需要做到：不带怀疑的自我；不带评价的接纳；不带敌意的拒绝；不带诱惑的深情；不带歉疚的离开；不带羞耻的需要。

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人生，不一定达到“最好”，但可以懂得让自己“更好”；不一定能登峰造极，但需要懂得让自己保持在前进的状态中！早安~今天！

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温柔不是没有自己的想法、乖顺、被动或者无力，而是在有冲突的场景中，拥有对自我的抑制力和对情境的觉察力，给出能有效缓和情境的反应。但这不表示TA们会放弃自己的立场，而是会选择在气氛平静下来之后，再以温柔的方式给出自己的立场。一个说话温柔，懂得不带攻击性、表达自己想法、坚持自己立场的人，内在是充满力量感的。 1、说出你所看到的事实：当发生某件事，不管喜欢与否，我们都要先观察，然后客观地将事实清晰表达出来，不带任何的判断或主观评估，就陈述事实即可。举例：老公回来晚了，老婆说的话。发泄情绪的沟通：“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通：“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受，而不是想法：表达感受，比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例：发泄情绪的沟通：“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚，干脆别回来了，s在外面算了”。说出感受的沟通：“你今天回来得晚，没时间陪我和孩子，我感到很难过。” 3、温和说出你的需求：就像上例中的老婆，她的需求并不是像她说的那种气话，而是想丈夫早点回家而已。但有些需求，你可能会通过另一种方式表达出来，比如愤怒，抱怨。结果可想而知，不仅问题得不到解决，还让关系越来越僵化。 4、说要什么，而不是不要什么：提出具体的要求，或者列出几个具体的要求请对方选择，或者是请对方提出中肯的建议，这样能给对方一种被尊重的归属感。接上例：模糊不清的表达：“你以后早点回来。” 说出具体的要求：“你可以每周三个晚上下班后就回家，陪我和孩子一起吃晚餐，可以吗？”

你来说说自己想法吧