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每日分享 为什么在德韦克的实验里,夸奖努力而非聪明更能
代晓侠
每日分享 为什么在德韦克的实验里,夸奖努力而非聪明更能推动人进步呢? 因为努力是可以被你掌控的,但聪明不可以。夸奖孩子在智力上的优势,反而让他们失去了对成功的把握。 给予孩子自主权和掌控感,也是培养他内在动力的要点。有时候家长需要适度放权,把学习的权力交给孩子。 先学数学还是语文,先背诵还是做题?这些要孩子自己安排而不是被家长控制的,这样他才会觉得学习是属于自己的任务,而不是家长的,他对学习才有控制感,他才可以不是为了依靠奖励或者家长的夸奖才去学,是为了自己去学。
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冯二玲
当你只注意一个人的行为, 你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图, 你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受, 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心, 这是一个生命看见另一个生命, 也是生命与生命相遇了, 爱就发生了, 爱会开始在心之间流动, 喜悅而动人! 这就是吸引而幸福! 当你只关注自己的行为时, 你就没有看见自己; 当你关注自己行为背后的意图时, 你就开始看自己了; 当你关心自己意图背面的需要和感受时, 你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相, 这是你的生命和心相遇了, 爱自己就发生了, 爱开始在自己身上流动, 你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。 ~~~伯特.海灵格
沙桂华
你要明白,真正能给你撑腰的, 是丰富的知识储备, 足够的经济基础, 持续的情绪稳定, 可控的生活节奏, 和那个打不败的自己。
张芮宁
觉的特别有道理 1.过去的事不要再纠缠 2.别人如何评价你就是个屁 3.不追求世界上不存在的东西:如:完美,圆满 4.不要企图改变任何人;管好自己,莫度他人 5.活在当下(下一秒交给下一秒) 6.事情掌握不了,就随它去 7.做一个情绪稳定的人 8.凡是发生你身上的事都是好事
时峰
害怕是“万一” 信仰是“哪怕”
王谦
很多家长困惑于“不谈学习母慈子孝,一谈学习鸡飞狗跳”,这就是沟通的困惑,那么怎么和孩子沟通才能更有效呢? 谈到沟通,可能人们首先想到的是说。其实,我认为沟通的第一步是倾听,这也往往是我们很多家长欠缺的。因为在孩子面前,家长自然而然会有一种优势感,即“我是爸爸(妈妈),我都是为了你好,所以你要听我的”。在这种感觉下,家长们往往忽视了对孩子的倾听。作为家长,你是不是有时会有这种感觉:我说了这么多,为什么孩子不听呢?这时就需要我们反思以下,我们所说的,是孩子想要的吗?我了解孩子吗?而要了解孩子的感受和想法,就需要家长平等的倾听孩子。注意,要平等的倾听,家长可以蹲下来,或者和孩子一起坐在沙发上,认真地听听孩子想要说什么。注意,要耐心听完,不要插话打断,只有这样孩子才愿意给你说说他的心里话。 说当然也是沟通的重要一环。大家可以尝试以下的方法和孩子对话,共分为四步:第一步,说真相。是观察到得到事实,不要带任何评价和判断。第二步,说感受。自己内心的情绪、感觉是什么。第三步,说原因。就是说自己为什么会产生这样的感受。第四步,说期待。即我希望你去做什么。举个例子,孩子回家后磨磨蹭蹭不做作业,家长可以这样说:我看到你回家后,这一个小时在逗小猫玩(说事实),妈妈心里感到有些着急(说感受),因为妈妈希望你能够完成作业后,尽情放松的去玩(说原因),所以宝贝,现在我们先去做作业好吗(说愿望)。这种沟通方法,就是马歇尔博士提出的“非暴力沟通”,它可以有效的增进双方关系、提升沟通效果。 在这个沟通的过程中 ,我们要注意多说事实、多说感受,少带评价,少讲道理。其实大家可能都有体会,你给孩子讲道理,孩子一是很反感,二是他会有一大堆道理等着你。因为道理往往是空洞而生硬的,讲道理时你在理性层面,和对方断开了链接,疏远了彼此的距离。而情绪和感受是发自真心的,所以更容易让对方理解和接受。这个内容请移步我昨天的动态看看
赵莎莎
当你有情绪升起来的时候,学会质疑你的情绪,了解这个情绪从哪儿来的,然后照顾它、观察它。因为情绪的特点是当它升起来了,你观察它,它一会儿就下去了;但是当它起来了以后,你不去观察它,你以为这就是你自己,你会跟着它跑得越来越高,这个情绪会把你带走。如果你能够从第三方的角度观察你的情绪,照顾你的情绪,感知到“我现在生气了”“我心里边又想到了那件事”“那个画面真的让我好难受”“我在观察”,那它就会慢慢地走下来。 所以要照顾自己的情绪,然后去挑战自己的防御机制。最后能够达到一种什么样的状态呢?我们可能这一辈子都与防御同在,因为如果我们没有防御,也没法让自己过得好,完全没有防御的话,天天都可能面临心碎的情况,也会让人难以忍受。所以,理想的状态应该是有防御但是不被其主宰。这种健康的防御状况具体是什么样子的呢?我来描述一下,大家听听。 ·你能够较好地容忍自己对他人的依赖,在总体上感到自己的需求得到了满足。 ·在内心深处,你不害怕被情绪淹没,你相信你的情绪为你的生活和关系赋予了意义。 ·你能够相信自己对自己的看法。虽然你不对自己感到100%的满意,但你确信自己是个有价值的人,并且不会停止成长。
你来说说自己想法吧