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如何提高情绪感知能力？

奥特曼

如何提高情绪感知能力？

2温暖

8回答

张海虹

温暖了

评论

5年前

每次能感受到的时候就记录下来，时间长了就能自然而然地觉察了。

5年前

回到自己内心，了解自己的感受。

5年前

通过观察和分析去练习。

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