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与你相伴成长

也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数。

王倩倩

也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数。

1温暖

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李萍

温暖了

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冯二玲

怡然自得的奥秘一天，佛祖造访了一座小村庄。他皈依佛门后，也被称为婆罗门。从此便云游四方、广传佛法。一时间，他的大名可谓是无人不知、无人不晓。村民们听说是他要造访此地，纷纷前去领经受道。为此，其他的婆罗门丧失了众多的追随者。其中，就有一个婆罗门对佛祖大为不满，在一天深夜怒气冲冲地前去兴师问罪。“你有什么资格教诲他人，”他咆哮道，“你就是个冒牌货，和庶民一般愚昧！” 等婆罗门骂完了，佛祖依然泰然自若地坐着，依然是和颜悦色。这反倒又勾起了婆罗门的怒气：“难道你就会一动不动地坐着傻笑吗？你有什么好说的？” 这时，佛祖才开口说道：“婆罗门，在下有一事不明，想请教一二。不知你的亲朋好友、同道中人可有人上门做客呢？” “那是自然。”婆罗门答道。 “那么，请问，”佛祖继续说道，“你是否以美食佳馔款待他们呢？” “当然了。”婆罗门答道。 “好，既然如此”，佛祖又问道，“设若他们不肯享用，那这些珍馐佳肴又该属于何人呢？” “这样的话，那些美味当然是我的了。” “这就行了”，佛祖答道，“同样的道理，我并不接受你的怒气和指责，那就物归原主吧？” 听完这话，婆罗门惊得是目瞪口呆，无言以对。虽然他怒火中烧，却无处可以发泄，因为没人理会他的怒火。佛祖接着说道：“盛怒之下，你对我恶语相向、百般羞辱、横加指责，而我却不为所动。所以，婆罗门，真正伤害的是你自己。 “想想吧，你若迁怒于我，我却淡然处之，怒火必然反作用到你身上。那么，最终为之不悦和受伤的除了你还能有谁呢？故此，若要怡然自得，一需消除怒气，二则要有仁者之心。” “凡是对恶语相向、百般羞辱、横加指责有所反应之人，必是愿意与你分享之人。但我不与你分享，婆罗门，一切都是你的，都是你的！” ~~~外面没有别人，只有你自己，如果你不允许别人伤害你，那你就不与他分享就好！

刘中玉

觉醒的心能让我们宁静、喜悦安心、吉祥

魏颖

心理知识分享：反刍思维（Rumination）【什么是反刍思维？】 “反刍”这个词，最初出现在动物行为里，指的是反复咀嚼同一份食物。放在心理层面，它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。你不是在解决问题，而是在情绪的碎片里绕圈。你想搞清楚它，却越陷越深；你试图安慰自己，却像和情绪打拉锯战。【为什么会反刍？】 1. 自我责备者最容易反刍你不是“玻璃心”，你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了？”“我当时要是……就好了。” 这些语句，是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中对方一个眼神没对上、一句语气不一样，你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态，会启动反刍回路你说没事，可你其实很委屈。当感受没有被完整体验和表达出来，它就会一遍一遍来敲门。【反刍思维有什么影响？】 1. 让情绪变得更浓重一次普通的对话，经过脑内反复演绎之后，变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力你本来只是想“想清楚”，结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了？”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。

李娟

情感嘞索就！都是小事，藏于生活的点点滴滴，但日积月累，你明明没获得啥还觉得欠对方什么，。。。。。。

罗微

今天偶然瞥见这本书的侧面，书角都已经被我卡秃噜皮了，突然很感慨，时间真的过得好快啊，转眼这本书就读了1年5个月了。当时这本书刚被赵丞智老师翻译出来时，在心理圈陷起了一股热浪，好多同行小伙伴们都在读，我也花“巨资”168米购入，读着读着就入了迷，我艹，这翻译也太丝滑了吧，温老师的理论真的是流弊啊，这简直就是小婴儿的代言人吧。而这个读书小组又是怎么来的呢？这个故事得从一个风高月黑的晚上说起，有一天在团督结束后，压制不住兴奋的心情，跟团督里的小伙伴们一起分享了这本《温尼科特的语言》，我说这本真的很nice啊，我想搞个读书小组，一起研究研究这本。结果群里的一个小伙伴积极响应“老罗，搞起来，搞起来，搞起来。”咱就说，气氛已经到这了，这个小组不搞都对不起这个气氛吧。说干就干，第二天火速写文案搞招募，结果没想到，招募过程还蛮顺利的，不到两周的时间，读书小组就组建好了，从这一点其实也侧面反应出温老师（温尼科特）的高人气。有一次我跟读书小组里一个小伙伴，聊到了这一年多读这本书的一些感受，我俩有一个共识，是说这本书就真的很神奇，读着读着自体感就逐渐增强了，有点像是把自己从婴幼儿时代重新养育了一遍，一天天长大，一天天蜕变，一天天强健（自我），我想或许这就是温尼科特的独特魅力吧。

徐晶

在家庭关系中，无条件的爱，跟规则，并不冲突。 ①因为爱情是纯粹的，婚姻是利益共同体。只是大多数人关系里该体现爱的时候谈条件，该谈条件的时候黏黏糊糊的谈感情。 ②企业发展到一定阶段以后有内控内审部门，甚至要求财经司法背景。如果创始人觉得，哎呀，没必要，那是你没做到一定规模，且流程制度模糊不清，对方带走的利益不值一提。婚姻也是如此，有底线有契约有规则，共同维护核心利益，能更长久。你不仁我不义，必然扯皮。 ③比经营婚姻更重要的是选对人，姻缘的姻带个因字。跟企业经营一样，这个人适不适合企业价值观调性，能不能跟的上岗位发展需求，这都是因。婚姻的因，看重人品，看重互动模式（起心动念），能不能正反馈循环继续下去。

你来说说自己想法吧