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很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼,对未发生事情的过度担忧
梁玉芝
很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼,对未发生事情的过度担忧。 尝试将注意力转移到当下的行动上,用“做”代替“想”。
1温暖
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纪晓云
温暖了
相关回答
王昆
当人以哀伤来面对丧失时,世界因哀伤的存在而显得更有意义。当人以抑郁来面对丧失时,自我感将逐渐消失,世界将为之黯然。
王新宇
不要轻易放弃生命中给你的任何一个机会,也许一次偶然,就可以改写你的人生。
尤四海
无论是自我训练,还是求助他人帮助,或者是其他方式来达到自我成长的目标,都是非常普通且正常的,生命的生,生长的生,生活的生,都是生本能的自我成就,都是值得欣赏、认可、守护的。
赵艳杰
当孩子表达自己的感受时,父母需要静下心来倾听。不打断、不评判,只是单纯地倾听,让孩子感受到自己的情感被重视。
张凤琴
真正的化解,是我们在理解自己、理解关系之后,尝试或者允许自己有不同的方式去回应。
陈莲
若没有内在的更新 外部的年岁更替 只会让你变老 不会仅仅因为“新的一年” 而有更新 你无法用同样的自己 得到不同的新年
你来说说自己想法吧