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与你相伴成长

学会做自己的观察者和自己复盘可以解决大部分的情绪困扰

徐恒

学会做自己的观察者和自己复盘可以解决大部分的情绪困扰就算事情发生时不能及时觉察事后也试着用第三方的视角去看当时的发生观察每一个角色包括自己在内会有不同的跳出情绪的发现慢慢熟练了就能即刻从情绪里出来

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个人成长

相关回答

陈肖

我种了一株月季，每天给她浇水，陪她美丽绽放。心理咨询也是如此吧，用心来呵护来访者，陪她一起成长。

李娟

阉割焦虑：见到领导好害怕也不知道我弄的对不对呀。表现为对成功的恐惧、自我设限或不敢表达真实需求。例如，有能力的人因害怕被嫉妒或惩罚而放弃机会，或在关键时刻自我怀疑、拖延。

罗鑫

当一个人投入越多，就越容易陷入自证陷阱。

刘淑珍

很多时候，我们要的幸福不是自己的幸福，而是比别人幸福的幸福。

我们的焦虑也不是现实的焦虑，而是害怕比别人差的焦虑。

一旦如此，你的关注点就在外界-外控，而不是在自己身上，你会难以集中注意力去投入做事情。

而一个专注于不断提升打磨自己的人，真没那么多焦虑。

因为他每天都在感受到自己的进步，每天都在专注感受投入其中的快乐-心流

愉悦、充实、满足是他的情绪常态。

哪来的焦虑？

李婉丽

祝愿你我都可以被积极的丰盈包围

张秋菊

你一定要相信，人生真的会突然变好，你要好好吃饭、睡觉、收拾房间，研究自己喜欢的事情。在每一个呼吸的间隙，遇见内在那个需要被看见的自己。高高兴兴的把生命力养起来！让自己浑身是劲，气血十足。当你拥有明媚、张扬、向上的生命力的时候，你就会发现，原来生活的每一个瞬间，都有无数众生在托举你向上走！

你来说说自己想法吧