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与你相伴成长

学会做自己的观察者和自己复盘可以解决大部分的情绪困扰

徐恒

学会做自己的观察者和自己复盘可以解决大部分的情绪困扰就算事情发生时不能及时觉察事后也试着用第三方的视角去看当时的发生观察每一个角色包括自己在内会有不同的跳出情绪的发现慢慢熟练了就能即刻从情绪里出来

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个人成长

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第七轮19天丰盛冥想今天，我记得要爱迎面而来的每个人，每件事。《这也终将过去》寓言故事告诉我们：没有什么事情是不变的，糟糕的事情背后往往有着生机，相反欢乐的事情背后也隐藏的玄机！不管你当下出于什么情况，这也将过去

王倩倩

有些事该翻篇时就得翻篇了，不然就糊了。

金会芝

经历过一次信任的崩塌人真的会变得冷漠，甚至是冷血心理学上有个概念叫贝勃定律，说的就是当一个人在经历过强烈刺激后，在遭遇类似的事，他就没那么在乎了。比如当你被一个人狠狠的伤害熬过了一段煎熬的折磨期以后，你再遇到类似的事你就会更理性的处理从好的角度看，他再也不可能伤害到你了，但从更深层的角度看你也变得很难再去信任他，这个结果几乎是不可逆的。

郭玉玲

“自我价值感很高；沟通直接、清楚、明确、真诚；规则富有弹性；又很人性化、恰当而且可变；与社会的联系是开放的、充满希望的，是在选择的基础上建立的。

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#亲子养育# 每个孩子的成长，都需要父母耐心的呵护、教育与引导，而不是用最低级的方式，对孩子进行身体和精神上的霸凌。父母一次次情绪失控，会在孩子身上留下越来越深的黑洞。

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亲爱的来访者，不要过多的苛责自己。记住：别人也是有问题的。所有合作的成功是大家共同努力的结果。所有问题的发生大家也都有责任。

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