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心情很烦躁，工作压力大怎么解决？

勇敢的心

心情很烦躁，工作压力大怎么解决？

7温暖

12回答

肖钤文

温暖了

评论

5年前

放下期待关爱自己。

5年前

您好！工作压力大引起的情绪变化，具体的工作压力来源于哪里？比如：业务能力欠缺、人际关系障碍、沟通协调不畅、别人偷懒抢功、份内份外不清、环境条件不适等。

5年前

先尽情的运动一番，洗个澡，把工作先放一放，和咨询师聊聊天

5年前

亲，你好！是工作压力大导致心情烦躁吗？工作压力大需要你理清是工作的那些方面让你倍感压力，你做什么样的调整可以让你轻松一点。如果是心情烦躁也要看看是那些原因让你感到烦躁，如果需要帮助请联系我

相关回答

。。。。

我怀疑我的好朋友有女朋友了。第一，七夕那天他的微信步数这几天最高我怀疑他去约会了第二视频聊天时他头发修理过第三我问他你为啥皮肤是绿色的帽子，他说昨天过节，我问了他你和谁过节，他说没有。昨天不是在和你玩游戏吗。各位老师帮我分析下他是否有女朋友，以及我如何旁敲侧击的问他有没有女朋友。

小粉豬

每个选择都是新的起点：这几天觉察到自己一直很烦躁，很生气，这一次我没有跑掉，而是选择回到自己那里，陪伴好自己，知道这些情绪的背后也有对前任的一份想念跟失望

你是可以生气的，也是可以烦躁的，不等于你不够好，我知道你为这段感情付出了很多，很努力，一直很用心的改变自己，成长自己，你真棒，你是世界上最美的星火

他现在没有办法支持到你，我会牵起你的手，拥抱你，爱护你，陪伴你做你想做的，这一个月让我们从这一段关系当中先退出来，给自己放一个美丽的假期，放松一下，不要再把多余的责任往自己身上揽，我爱你，也会陪伴你过好你自己的生活

等考完试，我们回家找最爱的表哥打游戏

很感恩今天也可以与你度过这美好的一天特别欣赏你最近即便有情绪，即便烦躁，首先选择的是回到自己那里，先照顾好自己，放弃责备别人，也放弃将权力拱手让给别人，收回自己的力量，我是有能力陪伴和照顾有情绪的自己的

我相信你的心会越来越柔软，越来越慈悲，越来越充满爱

姝文

今日小事，整理整洁了走廊和客厅，重新装饰了卧室书架，看着焕然一新，能量满满…

xf

孩子肺炎住院后，我好累，不知道怎么对自己好一点。自己也是个人。怎么心疼一下自己？

伸展

人和人之间发生冲突之后，在对方占优势的情况下，你可能想缓和，想道歉，想求饶，但是，这些都没有用。只会让对方看不起你。关系一旦破裂，就再也没有和好的可能性。如果硬气了，如果开干了，就干到底。没有别的路可走了先软后硬，先礼后兵是可以的，是正常的。相反，先硬后软，前倨后恭，是被人看不上的，也是徒劳的

陈华婷

感觉自己如此如此的孤独怎么会如此孤独什么也安抚不了谁也陪伴不了所有的东西都不能解决从来没有什么到达过内心的世界从来没有被人触碰从来没有被温暖和感动心的冰太厚了多少年多么残忍才塑造出那些坚冰让我好冷好冷什么都不能解决哪里都不可依赖只是孤独着漂浮着就是孤独孤独就是我如此孤独

你来说说自己想法吧