心情很烦躁，工作压力大怎么解决？

放下期待关爱自己。

您好！工作压力大引起的情绪变化，具体的工作压力来源于哪里？比如：业务能力欠缺、人际关系障碍、沟通协调不畅、别人偷懒抢功、份内份外不清、环境条件不适等。

先尽情的运动一番，洗个澡，把工作先放一放，和咨询师聊聊天

亲，你好！是工作压力大导致心情烦躁吗？工作压力大需要你理清是工作的那些方面让你倍感压力，你做什么样的调整可以让你轻松一点。如果是心情烦躁也要看看是那些原因让你感到烦躁，如果需要帮助请联系我