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一个人相信自己应该得到什么样的信念，就是“配得感” 高

魏颖

一个人相信自己应该得到什么样的信念，就是“配得感” 高配得感:“我很好-我值得-拥有”正向循环低配得感:“我不好-我不配-得不到”负向循环 “配得感=好运气” 拥有高配得感，就拥有了好运气你觉得你配得上，你就真的配得上

1温暖

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魏颖

温暖了

相关回答

吴莲英

新的一年开始了！祝福平台上所有的家人们元旦快乐！感谢在你的生命中允许我进入，这是一份沉甸甸的责任和信任！每每至此就会忍不住热泪盈眶。善行二字即是心理咨询师的伦理道德也是我心中的承担。生命中总有一段难忘的故事，人生剧本的每一幅画面都是独一无二的风景，或喜或悲爱恨情仇跌宕起伏，或仰天长啸或低头冥想宛如大千世界中的旖旎风光多姿多彩，倘若世界上的路只是一条直线没有弯道岂不大煞风景。没有不散的云！没有不亮的天！风雨之后总会见彩虹！ 2022我们在一起砥砺前行！

冯二玲

爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相惜。因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。人这一生，只有聊得来，才能久处不厌；只有懂对方，才能相濡以沫。 ~~~《简爱》

高翔

中学生的厌学行为往往不是简单的“懒惰”或“叛逆”，而是心理需求受阻的表现。从发展心理学角度看，青春期孩子正处于自主性建立的关键期，当学习被过度控制（如父母紧盯、学校高压）时，他们可能通过厌学来争夺“自我掌控感”——此时，逃避学习实质是在表达“我想决定自己的人生”。从社会认知理论分析，厌学常与习得性无助有关。若学生长期经历“努力却失败”的循环（如成绩不佳被批评），会形成“我永远学不好”的负面信念，进而放弃努力。此外，归属感缺失也是重要因素：被同伴孤立或教师忽视的孩子，易将学校视为“危险情境”，通过厌学回避痛苦。神经心理学研究发现，慢性压力会导致青少年大脑前额叶（负责计划自控）功能抑制，而情绪相关的杏仁核过度活跃，这使得他们更难理性应对学习压力，反而更易情绪化逃避。干预时需注意：厌学是表象而非根源。有效的做法是：1）修复关系（如改善师生/亲子互动）；2）创造微小成功体验（如拆分学习目标）；3）探索替代性兴趣（如通过职业体验重建学习意义）

赵莎莎

把婚姻生活分成四段: 第一段叫做:月晕，它对应的光环效应就是你会觉得对方真的好棒，终于找到这个人了，这是第一个阶段。第二个阶段叫做:幻灭，之前想象的那么美好的东西为什么没有出现，反而会出现很多很糟糕的东西。第三个阶段叫做:黑暗的部分，叫做内省。在内省的部分，我们充满着反思、充满着后悔。每天不断地在琢磨很多的原理事情等等，基本上很多去参加婚姻辅导的人，就都到了内省的阶段。第四个阶段:如果你足够幸运能迈入这个阶段的话，你将获得启示，进而获得真正属于你的亲密关系。

沙桂华

《了凡四训》里讲："一切福田，不离方寸。"现代人常说的"显化"，本质上就是心念的力量。你的每一个念头，都是向宇宙下订单，当你把注意力聚焦在"我想要"而非"我害怕"，把"不可能"换成"我试试看"，宇宙就会调动资源来配合你，让命运悄然转弯。这就是巨大的吸引力法则

秦昊

Joshua Hicks , Frank Martela/文秦昊/译当我们思考充满意义的生活时，我们往往会关注那些为人类做出巨大贡献的人。他们的生活很有意义。但是对于大多数普通人来说呢，我们生活的意义到底来源于什么，怎样能够让我们的生活更有意义。我们最近发表在《自然人类行为》杂志上的一系列研究，涉及3000多名参与者，旨在更好地理解让生活更有意义的方式，我们发现关于生活中的一些小事可以让我们更有意义感，如果假设成立，那么这将给我们的生活注入不一样的生活意义。我们进行了一系列的实验，在这些实验中，我们给了人们具体的任务，并要求他们报告他们对与目的、关系等等相关的陈述的认同程度。在一个案例中，我们发现，与观看较为中性的视频(如木工教学视频)的参与者相比，观看了令人惊叹的视频(如 BBC 纪录片《行星地球》(Planet Earth))的参与者，对于经验性的欣赏和生活的意义有了更强的感受。同样地，与那些只是简单地写下他们上周去过的一个普通地方的参与者相比，那些写下他们感激的最近一次经历的参与者在事后有了更强的意义感和经验上的欣赏。研究结果证实了我们最初的假设: 欣赏小事可以让生活更有意义。但是运用这种洞察力可能是比较困难的。我们现代的、快节奏的、以项目为导向的生活方式使我们每天充满了目标和目的。我们忙碌着，我们试图在工作和休闲时最大化产出。这种对未来结果的关注使得人们很容易忽视眼下正在发生的事情。然而，生活发生在当下。我们应该放慢脚步，让生活给我们惊喜，拥抱日常生活中的意义。正如印度前总理贾瓦哈拉尔·尼赫鲁在1950年写道: 我们生活在一个美好的世界，只要我们睁大眼睛去寻找，我们的冒险就永无止境。”

你来说说自己想法吧