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当你找到自我时,生命才真正开始。 真正的成长,不是成为别
魏颖
当你找到自我时,生命才真正开始。 真正的成长,不是成为别人眼中的“成功者”,而是成为完整的自己。
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魏颖
温暖了
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个人成长
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黄素霞
每一种情绪都在诉说着自己内心的需求,无论是快乐、悲伤还是愤怒,都是与自己对话的方式。学会倾听它们,才能更好地理解自己。
吴云
杏仁核跟我们的沟通,全部都体现在身体反应上,包括心率加快、血压升高、呼吸急促、瞳孔放大、四肢血液突然流动、出汗增多以及消化变缓。 杏仁核一旦启动,它跟你之间沟通的方法叫防御反应。一旦杏仁核启动,它会立刻接管大脑,干扰思维能力,也就是我们所说的逻辑思维的能力、深入思考的能力、注意力全都会被破坏。 比如你到了某个环境里,就是觉得不舒服,让你从理智上判断是哪儿让你不舒服,你不知道。但是一定有一些要素让你不舒服,让你觉得难受、害怕,这其实就是杏仁核在处理信息。 重点来了,那如何安抚杏仁核,怎么让它平静下来呢?你知道吗?
杜严
以宁静接受那些不能改变的, 以勇气改变那些能改变的, 用智慧分清其中的区别。
林其红
在你一生中
虐待你最厉害的是你自己 你自虐的程度也正是容忍别人虐待你的程度 在你以后的人生里 能最爱的也是你自己
当你爱上自己的时候也教会了 别人怎么来爱你
黄俊
你的关注力,便是你的能量, 你关注谁,便把能量给了谁。 你持续关注谁,就会对谁有感觉, 所以,一定要多多关注自己! 把爱给到自己,爱自己爱到上瘾, 把爱自己,培养成最大的兴趣爱好, 整个世界自然就会爱你!!!
杨禹
人活一世,过得是苦是乐,全在我们自己。将生活中的桩桩件件,都视作给快乐的养料。当你接纳它时,想要的,自会到来。
你来说说自己想法吧