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与你相伴成长

但当他转身离开时，你一定要活得清醒而独立

王倩倩

但当他转身离开时，你一定要活得清醒而独立

1温暖

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郭敬峰

温暖了

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王新宇

我知道羞辱别人就是让他们承受完全不必要的残酷命运。因此，小时候我玩游戏即使战胜了对手，也尽量不去炫耀自己，伤害他们的自尊。无论何时，总是看到别人最好的一面，并加以肯定和鼓励，每个人都是由我们所存在的这个社会造就的，能看到别人的优点，他们就会受到某种鼓舞。——曼德拉《漫漫自由路》

张迪

如何变得自信？不自信是很多人都会烦恼的问题，因为不自信会很耽误事，比如工作、学习、生活等。关于不自信的成因： 1. 来自原生家庭：父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩，看不到孩子的努力，经常拿别人家的孩子做比较；或是平时忙于工作，没有时间关心孩子的成长，忽略对孩子的教育，让孩子误以为是自己做得不够好，父母才不爱他们，同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差：对自己没有一个很好的认识，比较身高、体重、长相、学习、体育等方面，觉得自己哪哪都不好，或是比别人差，对自己的标准定得过高，不切实际。 3. 任务超过能力范围：当某个任务超过自己能力时，会出现不自信，比如上台当众讲话，因为平时很害怕当着很多人的面讲话，所以锻炼的机会越来越少，导致越来越不敢当众说话；再比如，自己本是一个内向安静的人，平时很少主动说话，在遇见喜欢的人不会表白，不会相处等。如何变得自信？ 1. 要对自我有正确客观的认识：内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好，外部要看自己的身高、体重、长相，认清自己，不过分要求自己（这里有个小提示，如果身边的人一直看低自己，本身自己也很不自信，当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗，要小心！） 2. 解析任务有策略地提高自信：还拿当众讲话举例，解析任务为当众+讲话，讲话是人人都会地，但要讲得好却是很难地，先从这部分开始做起，打草稿做练习；当众，有机会就锻炼自己，然后在试着从给两人以上的对象讲话开始，慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气：还记得上学时，明明心里有正确答案却不敢说出口吗？对，每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢，在怕什么呢？错了能怎样，多年过去了，谁还记得谁对谁错谁说了什么？唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。不自信是一个很有深度的问题，不是三言两语就能说清楚的，也不是简单几句打气的话就可以改变，而是需要一段时间持续地训练，希望大家能从中悟出道理。

侯智慧

心‮咨理‬询师‮作的‬用：陪着来访者把‮绕萦‬在头‮中脑‬的乌云变‮可成‬以滋润来‮者访‬的雨露使‮成其‬长壮大

当然需要对方心甘情愿

孙海霞

两人吵架之后，为什么有的男人愿意哄女朋友，有的男人不愿意哄女朋友?有的男人一开始愿意哄女朋友，慢慢不愿意了:有的男人一开始不怎么哄女朋友，后来慢慢愿意了。你们知道原因吗?因为男方的行为在于女方的诱导:他哄你，不是原则性的错误就原谅他，大家都高高兴兴的，这是正强化。他不哄你，你就不理他，最后他就习惯哄你了。但有的女孩做法是:哄她她更作，非要把老账都翻出来，不哄的话反而过几天自然就消气，甚至害怕分手掉过头来找台阶下久而久之，男人就不乐意哄你了。

冯二玲

天下第‬一补：天补‎ ͏ 即晒太阳‬，晒太阴｛补阳滋阴｝第二补：地补即接地气‬，去农村土地‬上多走走，和大‬自然多接触，看花花看草草，让自‬己身体彻底‬放松! 第三补：人补即多和‬让自己心‬情愉悦的人在一起，多和正能量的人在一起‬，多和同自己‬同频道的人在‬一起! 第四补：食补补充天然的食物精‬华，补充身‬体所需能量。第五补‬：神补拜师父，靠近高人，链接‬先贤圣人智‬慧。第六‬补：气补行运真气，站桩打坐练丹功，疏身体通‬经络。第七补：文补阅读有益，静心读书，增长智‬慧。第八补：睡补好好睡觉，养‬气长精神。

李长平

关于梦梦是愿望的满足梦是潜意识的来信日有所思，夜有所梦梦见的所有人物都可以看作是自己的一部分或一个子人格一个大梦，往深里看，可能就是人的一生所以，可以多关注梦，重视梦的提示，会让自己的心更通透，心量更大，心力更强 #用生命共振生命

你来说说自己想法吧