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七,关于忠诚 我们容易美化忠诚。 而心理学家曾奇峰曾说

胡周琴
七,关于忠诚 我们容易美化忠诚。 而心理学家曾奇峰曾说过这样很有力量的话:“爱制造分离,而施虐制造忠诚。” 如果后代对前辈绝对忠诚,如果孩子对父母绝对忠诚,那就意味着—— 孩子的生命将彻底被包在父母的空间之内,他们不可能去创造自己的空间了。 相反,如果孩子首先被鼓励做自己,这必然会导致对父母的一些背叛,但这也意味着—— 孩子就可以勇敢地去创造他们自己的空间与规则,世界会因此不断改变。 所谓“叛逆”,从根本上来说,是因为想做自己。 如果父母想收获一个充满激情和创造力的孩子,就需要鼓励和支持孩子做自己。 就是尊重孩子的空间,让孩子在他的空间内按照自己的规则来。 八,关于赞美与批评 人性一个深刻的渴求是赞美,特别是来自权威人士或重要他人的赞美。 我喜欢关于镜子的隐喻:每个人都要通过镜子,才能看到自己的容颜。 当能获得赞美时,我们就从镜子里照见自己是好的; 而当获得批评时,我们就从镜子里照见自己是坏的。 一些人之所以太喜欢批评别人,原因在于他自身的自恋问题——他需要通过贬低别人来抬高自己。 太喜欢批评别人的人,是因为从权威的镜子里照见自己是不好的,所以当他作为镜子时,照见的你也总是不好的。 相反,喜欢给予赞美的,也是因为他从权威的镜子里,照见过自己有多美。 九,关于分离 成长是一个不断分离的过程,人的一生至少需要三次分离。 第一次分离,是出生时。这时,完成了与母亲肉体上的分离。 第二次分离,是六个月时。这时,婴儿逐渐发现,他和妈妈是两个人,无论身体还是心理上。即身体上的再次明确分离,以及心理上的分离。 第三次分离,可以说从3岁一直持续到18岁,甚至还要更久,就是与原生家庭的分离。 完成这个分离后,一个人才能更好地去建设自己的世界,以一种“这是我的世界,我要说了算”的主体感。 如果没有完成与原生家庭的分离,这份主体感就很难出来。

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刘海云
6月30日03:17,膀胱的生理闹钟把我踹下床。鬼使神差点开情说后台——哗!几位头部咨询师正陪来访者跨月长谈。 我盯着自己“入驻首月”的标签陷入哲学三问: “我是谁?我在哪?我为什么不睡觉看别人加班?” 六月底我像追KPI的销售,疯狂点击“接倾诉单”按钮。终于抢到一单! 电话那头小伙开口就暴击:“选您是因为您年纪大一些,比我爸妈年轻一点,应该懂他们那代人的固执…” 半小时情绪倾泻后他潇洒挂断,留我握着手机风中凌乱:“弟弟啊!老姐姐熬夜刷数据不容易,给个展现专业素养的机会行不行?” 还有一个疑似美女姐姐来访—— 她讲了四十多分钟后,找不到机会表达的我努力倾听,她留给我十多分钟,在她隔离了十多年的情感感受,无法做一种关系的戒断时,我解释“当我们真正了解自己之后,才能做出真正符合我们想要的选择”然时,她打了个哈欠:“我不太满意你说的”。 电话挂断后,我想起我妈常和我说的:“你自己心理有问题才学心理学吧?” 童年记忆突然出现: 那个因矮小才被霸凌的小女孩 那个从小看父母争吵而恐婚的少女 那个被亲妈吐槽“有问题才学心理”的毕业生 还有最难忘的是初中递给班上那个受欺负的男孩的纸条——“我看到你数学好、画画很棒,希望你真正开心,可以选择少理他们。”(绝非情书哦!当年我反而对霸凌他的优等生有好感。) 他轻声说的“谢谢”,像颗种子埋进我心里:原来共情的微光真能刺破黑暗。 二十年心理学修行后,我终于明白: “我们治愈别人时,其实在修补当年的自己” 通过与世界的碰撞,更好的了解自己,帮助自己。 作为REBT(理性情绪行为疗法)老手,当我被拒绝,当被否定,当来访者说“你很好,但我不想续约”时,我的REBT工具箱就会启动:: 第一步:识别自动负性思维(又被拒绝了,我真差劲) 第二步:认知重构(精准匹配失败≠专业能力缺陷) 还有习惯比较时产生的自动负情思维就是比起那些也是新人的心理咨询师,他们好优秀,我这首月数据太丢脸了。认知重构下来就是新生态位建立需适应期,还有数据差是礼物!逼我看情说课程补我的基础,免得我忘了来时路,忘了刚出发时的那个真正以来访者为中心,而不是经验主义的资深心理咨询师。 如果我不带觉察与重构,我想我可能会陷入自恋性移情;可能违背来访者中心疗法初心…… 情说的数据,此刻闪着金光——它们不是否定我20年的积累,而是为我下一个20年画导航图。

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