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成年人的体面不是西装革履时有多光鲜,而是面对突如其来的难
沙桂华
成年人的体面不是西装革履时有多光鲜,而是面对突如其来的难堪与羞辱,不辩解也不暴怒,像拂去衣袖的尘埃般从容。 当灵魂能承载世间所有尖锐的评判,这才是真正的强大。
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帮助孩子放下手机,家长要先变成一个有趣的人,一个会玩的人,让自己和家庭活动比手机更有吸引力!!
张寒焱
情商包括的五个方面: 1、认识自己的情绪——自知 2、管理情绪——自理 3、自我激励——自励 4、察觉他人情绪——觉他 5、正确处理关系人际——人际 ——《情商:为什么情商比智商更重要》,丹尼尔.戈尔曼(Daniel Goleman)
王冰冰
不要替任何人去做任何决定:成了,你不一定有功;败了,你一定有错。更不要轻易贬低别人喜欢的东西,因为那是她的选择,她的热爱,你无权指手画脚。
翟桦
早上来到公司,你友好地跟同事打招呼“早上好”,但没有回应,你的内心立即产生了波动,觉得对方很轻视你,瞧不起你。这想法带来了伤痛的感觉,伤痛的感觉又带来头脑的评判,于是在你心里投射出一个傲慢自大的对方,也许是并不真实的对方,这样的最终结果是使彼此的连接中断。 你因此被禁锢在受限的自我中,导致沮丧、冷漠和怨恨,激发出破坏性的情绪和行为,从此陷入恶性循环而无法自拔。 伤痛使你盲目,只看见自已想看的。这样的场景,大家应该很熟悉,因为每天都在上演。这出大戏,角色常更换,但情节从来不变,总是按部就班:发生、解读、情绪、评判、投射、失去连接、自我禁锢、负面能量、破坏性言行…… 这一切,到底所为何来?毫无例外,都是在事件发生的当下,从有人的“乱想”开始的,不但乱想,而且执着地认为“我是对的”。 念头动,因果生,执念不放,纠缠激荡,共食恶果。 所以《金刚经》上说要“善护念”,就是要人时时关注自己的起心动念,看到自己因为别人的言行内心的波动和变化,把注意力带到自己的身心感受上,不让头脑的想法、念头带走,那个执着的念头能放下,你就能够解脱。
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选择做心理咨询,不是证明你是一个有问题的人,而你只是一个在生活中遇到麻烦的人。
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