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很多人,羞耻感强,对内心的痛苦定义为不好的,坏的,羞于与
王海民
很多人,羞耻感强,对内心的痛苦定义为不好的,坏的,羞于与人谈论。咨询空间是接纳,安全,自由,不评判,这个空间本身就是一个接纳的过程,是很有价值的,在社会上很难找到这样的环境和空间。 正是在这个空间,自我力量变得强大,自我功能增强,出了这个空间,能更好地适应环境。
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个人成长
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孙三丽
阻碍我们迈向成功、快乐人生的最大绊脚石,往往不是来自外部的环境约束,而是根植于我们内心的“限制性信念”。
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催眠泰斗斯蒂芬.吉利根博士曾说: “催眠虽然有一个让人睡觉的名字,做的却是唤醒的工作。”这句话道出了催眠的本质。 人们接受催眠的时候,身体放松,像睡着一样。但实际却是处在一种注意力高度专注的状态,思维非常活跃。这样做就是为了把他从僵化模式或负面状态中唤醒,开启一种新的积极正向的生活状态。
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我们每个人都有自己的温馨的港湾,那就是家。如果她是彩色的,那将意味着我们生命原动力沐浴在温馨安全的氛围中,让我们有源源不断勇往直前的动力!
张洪霞
焦虑是一种我们经常体验到的情绪,当遇到潜在的威胁、危险或者消极事情,尤其是我们感到难以控制的时候,就会产生焦虑。这时候身体的机能就会被唤醒,集中注意力在这些事情上,会让自己处在一种积极应对的状态中。但是过度的焦虑会影响我们的状态,反而让自己无力应对。
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怎样爱自己? 你以为的爱自己VS真正的爱自己 别让急于求成干扰了自己成长的节奏, 不要让急功近利的那一部分, 蒙蔽干扰自己内心真正想要的东西, 做自己的知音,成为自己的朋友
李海燕
痛苦是我的,但我不是痛苦! 欲望是我的,但我不是欲望! 压力是我的,但我不是压力! 就像露水在我身上,而我非露水! …… 这些只是我身上的一小部分而非全貌! 因为我远比我知觉到的更丰富!
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