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与你相伴成长

能量低的时候走出去有些东西就已经改变了

李丽

能量低的时候走出去有些东西就已经改变了

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邢松

健康的人格是能容纳冲突的，而不是只有一种观点。

胡凤仙

中┆ 月满中秋良辰美景秋┊ 邀您一同共享美好 ╰┈#胡凤仙

王倩倩

生活里总有些人，像潮湿的墙角的苔藓，悄无声息地蔓延到你的领地。你退一步，他进一尺；你沉默，他更猖狂。与其撕破脸争吵，不如学会讨伐型人格。我们不主动攻击，但要让对方在试探中知难而退，再也不敢轻易冒犯。

段雅坤

就像看着自己的孩子或者有人受伤的时候，然后进一步地带着觉知，进入无爱的感受中央，使它软化，这时你就和无爱感合二为一，没有分离。当你可以进入那个感觉的时候，在其中放松下来，它就不是可以折磨你的外在事物了。如果无爱的创伤就是童年时候没有消化掉的痛苦，让我们不设防地重新体验一次旧痛，就是消化它的方法。很多人在学心理学初期，或者是一些来访者会提出精神分析说，好像都说潜意识意识化之后就可以不再痛苦了。为什么我知道了问题出在哪里，却还是那么痛苦？要回答这个问题：在精神分析看来，潜意识意识化，的确会让一些困扰得到解决。还有一些情况要看你是重复了一次痛苦，而没有带着觉知在其发表评论… 19

徐恒

很多的烦恼和情绪内耗来源于我们的未知和无法确认无论事件涉及自己或他人无数的声音和标准让我们不知道所做所为是否合适最有效的方法是直接询问需求和列举利弊其次是放松心态去感受任何一个创造都是一个体验没有绝对答案

杨侃

在亲子关系的咨询当中，我们经常会发现往往是最亲的人却最容易受到伤害。那是为什么呢？我想主要有两点： 1.最亲的人，所有的付出和获得都感觉是理所当然。而忽视了每个人作为一个个体都有情感的需求。 2.中国人传统的观念当中缺乏情感表达的训练，很多爱意的表达缺乏技巧，缺乏方式，经常羞于表达。

你来说说自己想法吧