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辩证行为疗法(DBT)以生物社会理论和辩证法为理论基石,
李良敏
辩证行为疗法(DBT)以生物社会理论和辩证法为理论基石,融合了认知行为疗法和东方禅学的思想,强调在“接纳”与“改变”之间寻找平衡。DBT 是一种结构化、概念化、行动导向的非常有效和极其成熟的最前沿循证疗法。
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王富菊
别被这种迟来的「良心发现」所感动。那不是爱,那是权衡之后的妥协。
常小莲
压力是本人能力与事情所需的能力相比所产生的负值,轻松则来自本人能力比事情所需能力多出来的部分。
西冬梅
表达与倾听的过程本身就在完成一种治疗。痛苦需要一个倾听者才能被表达。
冯继舟
高情商挽回的重点就是化主动为被动,但又不完全被动 ——只是将对方的需求转移到对自身的建设上来,提高自己的价值,让你的高价值重新吸引到对方,引发对方的主动,达到挽回的目的。
吴云
经常听到:什么都有了,为何感觉不到开心了,对啥也没有感觉了! 因为:也许从来都没有为自己活过,复制着别人的成功,功,名,利,禄,一站又一站的追逐! 因为:或许一直都是被安排的人生,父母想要的样子,从小到大,父母的掌控和安排,被否认后的害怕做决定,形成了一个麻木的被动接受状态!让自己越来越失去创造力,生命里没有光! 如果你也这样,你可以尝试链接自己的感受,每一件事情后,问自己,我感受到了什么,尊重自己的真实感觉感受。选择,不再凑活着过!爱自己,从尊重自己的感受开始。 如果你也这样,你可以尝试做一些真正滋养自己的事,喜欢大自然,就出去走走,喜欢什么,就去做些什么!
傅益红
风停在窗边嘱咐你: 要热爱这个世界, 爱生活,爱自己。
你来说说自己想法吧