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很古老的故事,现在看来还是有收获:
冯二玲
很古老的故事,现在看来还是有收获: 有一条蛇爬进了木工店,地上有一把锯子,当它游过时,身体被锋利的锯子割伤了一点,它愤怒地转头一口咬住锯子,嘴也受伤了。蛇更加愤怒了,它游了上去,用尽了全身的力气将身体紧紧缠绕住这把锯子。蛇至死也没有明白,杀死它的并非锯子,而是自己失控的情绪。 情绪失控的代价是:受伤的不止是别人,受害最深的人是自己。发脾气很容易,但之后一切的后果要自己来承担。收不住脾气,也就留不住福气。 天之道利而不害,人之道为而不争。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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那晓旭
改变自己最快的方法 就是做你害怕的事!!
孙三丽
《幸福的勇气》一书中提到了心理咨询时常用到的三棱柱,对此我特别有感触。三棱柱的其中两面分别是“可恶的他人”和“可怜的自己”,第三面则是“以后怎么做”。大多数人在遇到痛苦和不幸的时候,要么是声泪俱下地诉说自己的不幸,要么是深恶痛绝地控诉责难自己的他人或者将自己卷入其中的社会。但是在阿德勒看来,我们不可能乘坐时光机器回到过去,也不可能让时针倒转。如果你成了原因论的信徒,那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。因为你人为地设置了一个天花板,你很难超越自己。所以,阿德勒更倾向于让我们关注“以后怎么做”。
步志敏
每个情绪背后都有我们未满足的渴望,或曾经在成长过程中需要修复的创伤。需要我们去解读情绪带给我们的信息,然后管理应用和转化,使我们的情绪有舒放,内在得到满足,生命力扬升。
马汝海
生命本没有意义, 你要能给它什么意义,他就有什么意义。 与其终日冥想人生有何意义, 不如试用此生做点有意义的事。 ---胡适
肖钤文
被一八岁小朋友的诗触动: 《眼睛》 我的眼睛很大很大 装得下高山 装得下大海 装得下蓝天 装得下整个世界 我的眼睛很小很小 有时遇到心事 就连两行眼泪 也装不下 嗯,读完心头一震。 心情小贴士:吃个饭,睡个觉,看个书,写个日记,听个歌,画个画,晒个太阳,散个步,或许,还可以骚扰一下朋友…… 或者,你也可以找我聊聊
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最烦的聊天,是总有人想把手伸进你心里翻找。一句“为你好”,就能轻松跨越你用自尊筑起的围墙。 扎心真相:毁掉一段关系的,往往不是冲突,而是那双一次次推开你心理边界的、自以为是的手。 真正的成熟,是懂得在别人内心的围墙外,安静驻足。高情商不是八面玲珑,而是能识别并尊重那条看不见的心理界限。所有让人安心的关系,都建立在默契的边界感之上——我们分享温暖,但绝不入侵彼此的心理领地。 成年人的世界里,“不越界”是比“很热情”更珍贵的尊重。守好别人的心理边界,就是守护关系最后的体面。 愿你,既做他人边界的守护者,也做自己边界从容的捍卫者。
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