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与你相伴成长

你一辈子最大的错误，就是爱下结论。

黄强

你一辈子最大的错误，就是爱下结论。

1温暖

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尤四海

温暖了

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赵莎莎

遭遇复杂性创伤的人可能会出现噩梦，高度警惕，强烈闪回，情绪麻木和回避。这一切的情况是由于长期遭受虐待，个体可能发展为4s反应，及”僵、战、逃和讨好。 1.“僵”类型的人被自己的创伤所麻痹，他们从社会关系上将自己隔离起来，且回避任何可能使他们再次遭受创伤的情景。 2.“战”类型的人，往往是自恋谱系中的一员，倾向于对创伤进行回击，这意味着他们会对任何威胁到自己脆弱之处的人展现攻击性。 3.“逃”类型的人，即使环境造成的威胁看上去微乎其微，他们也会不遗余力的死命逃离那些让自己感到脆弱的情境。 4.“讨好”类型的人存在是为了避免冲突，而过度顺从于压制他们的有毒之人。

王倩倩

曾经在电视上看到有个姑娘，对别人因为男人半夜才回家很愤怒而感到不屑。她说:“要是我的话，才不会跟他闹呢，我会做好一大桌子饭菜，一直等他回来”。她的语气让我明白，她并不是觉得男人半夜才回家非常辛苦，需要好好吃一顿饭大补一下，所以才做好一桌饭的。试想一下，如果我是她等待的那个男人，也许因为下班后和同事喝酒聊天，过了半夜才回家。打开门，原以为一片黑暗的家里却亮堂堂的，桌子上还摆着一盘盘早就冷掉了的饭菜，沙发上有个一脸倦容的女人笑嘻嘻地说:“你终于回来啦!”的确，我在当时一定感动不已。然而如果这样的情形一再发生呢?如果我不回家是因为总感到家里气氛凝重，但对方总是不肯正视我们之间的问题呢?这时候，我其实很想干脆两个人好好吵一架算了，可对方却做出宽容得如同圣母般的样子，这种沉重的压力真是让我受不了。这就好像是在用一把钝刀子，连皮带肉地撕扯我的心...... 这些抹杀了自己的人，之所以会让别人难受，首先是因为他们隐藏起了自己真实的情感。有时，他们以为自己路隐藏得很好，其实却会不知不觉地泄露秘密，让旁人很想说还不如干脆有话直说呢。其次，总是抹杀自己去配合别人，必然会让人感到压力。有些人是无意识地去做这样的事的，以抹杀自己的方式生活已经成了他唯一的生活方式了。此时，这种压力是无形的，不可否认的是，还有人是有意识，或者半有意识地以抹杀自己作为武器，希望对方能够发现自己的不开心，或者甚至用这种方法来惩罚对方。此时，这种压力就会变得极其沉重，让人无法忍受。再次，抹杀自己的人难免会觉得，为了配合你们，我已经付出这么多了，所以，你们应该如何如何地对我。甚至有时候，连舆论和他所配合的对方也觉得理应如此。可是我们前面又说过，抹杀自己的人会让他人感到不快，这二者间的矛盾也会让事情变得越来越复杂。总之，抹杀自己的人，最终也会“杀掉”别人，并且为此感到委屈和不公平。如果不试图自救，恐怕，只会踏上继续寻找牺牲者的路。

刘淑珍

取悦自己的五个方法：

1.敢于表达自己的需要.

2.做自己喜欢的事.

3.接纳自己的不完美.

4.没有义务让所有人都满意.

5.学会拒绝.

徐潇绯

你不是先成为一座山，才有资格走进关系。很多人，正是在关系里，一点点把自己长成山的。

沙桂华

心理学上有个现象，叫确认偏误。确认偏误就像大脑自带的“滤镜”——我们总会自动过滤信息，只收集支持自己观点的证据，忽略相反的事实。比如家长看到孩子早会自己吃饭，就认定是“天才迹象”，却对孩子挑食、撒娇等普通表现视而不见。为啥会这样？ • 心理上：大脑天生讨厌矛盾，遇到和自己想法冲突的信息就会浑身难受，于是本能地“护短”，只挑顺耳的听。就像不同党派的人只看符合自己立场的新闻，对对立观点直接“拉黑”。 • 生理上：大脑像个偷懒的管家，为了省力气会走“认知捷径”，用最快的方式归类信息，免得被海量数据“累垮”。这会带来啥？ • 让你活在“信息茧房”里，越信越偏，越偏越信； • 在社交中，它会让我们越聊越僵，在群体里，它会煽风点火加剧对立。说白了，这就是大脑的“懒病”，但任由它发展，你只会被困在自己的思维牢笼里，越活越狭隘。

陈娜

人能够控制和改变的，始终只有自己，这是主动掌控人生的表现，也是一段不那么圆满的关系，留下的最后一份礼物。拥有“随时离开一段关系”以及“独自精彩”的能力，才是安全感和力量感的终极体现。

你来说说自己想法吧