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爱情最珍贵的,不是永远完美的模样,而是当你见过对方所有狼
邢然菊
爱情最珍贵的,不是永远完美的模样,而是当你见过对方所有狼狈的时刻,依然愿意牵着手说:“我们一起把生活过成喜欢的样子。
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婚姻
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高锦秋
很多时候,为什么无法走出低能量的困境,往往是潜意识推动的结果。 当你不了解自己的潜意识的时候,就会一直在重复旧模式。 潜意识看不见,摸不着,难以察觉,但是却隐藏着一切的答案和资源。 只有调动潜意识的资源,才能更好地走出低能量困境,连接真正的自我。
赵莎莎
习得性控制就是我们在生活当中,学会了控制这件事,所以导致我们遇到任何东西的,第一反应都是控制它。只要痒就挠,只要心情不好,想办法唱歌,跳舞,改变它。然后总之我不接受我现在不高兴,我不接受我现在低谷,我不接受我不幸福,这就是幸福的陷阱最重要的来源,就是迷思。 那么它所导致的恶性循环是什么?第一个就是解决方法变成了问题。就是我们在生活中大量的烦恼,其实不是那个事情本身带来的烦恼,而是我们对这个事情的应对带来了大量的烦恼。我们过度的反应,过度的反弹,过度的反抗,导致了大量的不幸。 所以这里边最重要的一个特征,就是你要知道,当控制无效时,我们依然在使用它。这就是过度控制的特点。
郭静
“将愤怒表达出来”很容易让我们更加愤怒,最终让关于愤怒的表达失去分寸,造成对关系的破坏。 不表达愤怒,难道是要将愤怒压抑下来吗? 当然也不是。 压抑只会破坏我们的身心健康。 正确的最优解是,尽量不要让愤怒发生。 当冲突出现时,你对它做出什么样的解释,会严重影响到自己的愤怒程度。 如果把对方的挑战行为解释为无心之过,认为造成行为的原因是外部的、不稳定,那么这件事看起来就会没那么让自己生气了。 而在现实中,我们却常常把挑战行为归因于这个人的故意这么做的,那么这件事情看起来就像是对方在挑衅,这时愤怒就会顺理成章的发生了。 对方今天对我很不耐烦,我认为这是他一贯恶劣态度的表现,还是认为他今天可能遇到了什么烦心事,这两种解释会给你带来截然不同的情绪反应。 每段关系在进入稳定期之前,必然会经历一个由于日渐亲近而导致冲突频发的阶段。 在这个阶段里,如果在面对冲突的时候能够用积极的方式进行解释,可以就可以在很大程度上引导这段关系往更正面的方向去发展。
李娟丽
心理咨询之所以会给人“登天的感觉”,就在于: 心理咨询不求教训他人,而求开导他人; 心理咨询不是要替人决策,而是要帮人商策; 心理咨询是现代人的精神享受,而不是见不得人的事情; 心理咨询确信人皆可自我完善,而非人是不能自我逾越的; 心理咨询应增强人的自立能力,而非增强其对他人的依赖; …… —— 岳晓东
那晓旭
停止内耗的6个心态 1、不追求完美 2、别人的评价,听听即可,不要入心 3、不去改变他人 4、事情无法掌控时,放手 5、苦难和伤害都是礼物 6、对过去的事情不纠结
魏孝琴
你来说说自己想法吧