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心智化水平高,在生活中痛苦较少,能接受客观事物,自我评判
王海民
心智化水平高,在生活中痛苦较少,能接受客观事物,自我评判较少,能客观看待人,事,现象。对挫折有承受力,能等待事情的发展,不急于求成,心态平和,有同理心。不偏执,不病态自恋,面对现实,期待值现实。
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赵艳杰
法官通常最初来自于父母的指责,孩子把这些指责内化为自己的法官。28、如果你经常评判自己或别人,代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官,你可以这样做:1.欣赏他,因为他希望你更好;2.接纳他,但可以不喜欢他;3.把他变小,不赋予重要性;4.让法官放假或退休;5.把法官当做一个信差,看看他背后是什么。
钱英
我允许任何事情的发生。 我允许,事情是如此的开始, 如此的发展, 如此的结局。 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来, 一切的发生,都是必然。 若我觉得是另外一种可能, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想, 如此的评判我, 如此的对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子。 在他那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许,每一个念头的出现, 任他存在, 任他消失。 因为我知道, 念头本身本无意义,与我无关, 他该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许,每一种情绪的发生, 任其发展, 任其穿过。 因为我知道, 情绪只是身体上的觉受, 本无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我就是这个样子, 我允许,我就是这样的表现, 我表现如何, 就任我表现如何。 因为我知道, 外在是什么样子,只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我知道, 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻, 我唯一要做的,就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地体验, 全然地享受。 看,只是看。 允许一切如其所是。
王富菊
所以,得不到的永远在骚动,被偏爱的都有恃无恐。
李芳君
杨绛说: “我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,…… 而是由衷的积极情绪———创造了生活圆满。
郭冉
人生最好的几种状态,扬在脸上的自信,长在心底的善良。丰盈在大脑里的知识,融进血里的骨气,刻进生命的坚强。挂在嘴角的微笑,藏在心底的梦想。周五早安,心情美美哒
隋志鑫
你来说说自己想法吧