情说App
与你相伴成长
打开APP
心智化水平高,在生活中痛苦较少,能接受客观事物,自我评判
王海民
心智化水平高,在生活中痛苦较少,能接受客观事物,自我评判较少,能客观看待人,事,现象。对挫折有承受力,能等待事情的发展,不急于求成,心态平和,有同理心。不偏执,不病态自恋,面对现实,期待值现实。
0温暖
0回答
相关回答
胡星星
咨询过大量年轻来访者后,昨晚有个来访者的表现让我觉得处于成年初期的人,大部分从自身的主观感受上没有觉得自己完全成为了一个成年人,甚至有小半人觉得自己没有完全进入成年期。他们感觉自己既不像处于青春期,也不像是成年人,介于两者之间。 在这个阶段她们的角色身份不确定,有时是恋人、有时是丈夫/妻子、还有可能是父亲/母亲,这种无限制的状态带来了生活状态的难测性,在爱的探索过程中可能以失望、理想破灭、被拒绝为结局,在工作中存在无法找到理想的工作或困扰于职场人际上不能自拔,种种因素让他们难以适应,不想离开舒适区而拒绝完全被社会化,乐于做个大孩子
袁力红
共情,将心比心,同理心,换位思考… 心智化的主旨就在于将心比心——当我们意识到自我与他人的心理状态时,比如当我们想到自己的感受的时候,我们就是在进行心智化了,更确切地说,我们定义心智化为:在感知或解释行为时,想象性地把行为与有意识的心理状态相关联。
薛英叶
明明感觉没做多少事情,却累得不行; 同事一句不经意的话,都要反复回想彻夜难眠; 生活中一点小事都能左右为难,纠结半天也确定不下来…… 这是我们常见的精神内耗。 “内耗”顾名思义,是自己内在的心理战争。 有人说,内耗比内卷杀伤力更大。内卷是和别人竞争,内耗是自己内心的两个小人发生冲突。 还不等别人动手,自己先把自己消耗了。 想不通的思路,杂乱的思维,都在消耗着我们。 内耗的本质:一种不被自我接纳的、缓解焦虑的即时满足。 内耗中对自己意志力资源的过度消耗,会导致你没有力气去做别的。 能量低的时候,人往往还会去寻找自己问题的心理成因,什么原生家庭、什么童年经历。 对于这种心理成因,如果没有咨询师的帮助,不但对状态的恢复毫无帮助,反而容易成为一个人“改变不了”的绊脚石。 罗翔老师曾说:“内耗是正常的,是符合热力学第二定律的,世间万物只要存在,就会处于一种消耗的状态。” 是的,内耗是正常的,学会怎么和内耗共存,才是我们与自己和解的方式。 对于深度内耗,最好的方式不是一定要想通,而是要学会暂停。 希望我们所有人都具备自我和解的能力。
刘小娟
一段关系里有耐心比合适更重要,只有对一个人有长久的耐心和温柔,才有一直走下去的可能。最好的情话可能不是“我爱你”,而是“我对你现在有耐心,以后也有。
徐恒
有时候带有社会属性的角色 在无形之中是一种自我保护 完全展现真实的自我是很好的 而当对方没有内心力量承接时 很有可能造成压力而被吓退 这样的呈现会使得两败俱伤 所以眼中有他人的真实开放 是心底最有力量和慈悲的待人
陈红梅
①持续学习; ②调节情绪; ③坚持运动; ④陪伴家人; ⑤好好爱自己… 愿你快意潇洒,珍惜自己所爱,勇敢奔赴梦想,成为闪闪发光的自己。共勉!
你来说说自己想法吧