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如果感到悲伤就给自己留够悲伤的时间释放情绪并不是一件

施文

如果感到悲伤就给自己留够悲伤的时间释放情绪并不是一件错误的事情

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

胡凤仙

母亲节快乐，感谢孕育我的母亲。

于敏

聪明人，绝不活在情绪里《岳阳楼记》中有着“不以物喜，不以己悲”的佳句。世间自有悲欢离合，人自然也有喜怒哀乐。人类拥有情绪是智慧的表现，但是让自己活在情绪中，却是最愚蠢的行为。不会控制自己的情绪，是人生的大忌。受到一点打击就自暴自弃，愤怒就横冲直撞，悲伤就无所顾忌。得到一点肯定就得意忘形。这种人并不是强者，而是情绪的奴隶。

张丽莹

接纳的本质是将个人价值和行为表现进行分离，不因个人行为的表现不好而将孩子视为一个不好的人，无价值之人。所以真正的接纳，就是接纳这个生命体的存在，这个生命体因存在而有价值。

和钰蓉

生命中最重要的两天，是你出生的那一天，和你弄清楚为何而生的那一天。

蒋营宜

很多时候大部分人会在意别人的行为和评价。但别人的行为和评价通常地反映了他们自己的观点、情感状态、偏见或需求，而不能定我们。每个人都有自己独特的价值观、经历和观点，这些都会塑造他们对世界的看法，包括他们如何看待你。因此，当面对他人的批评或负面评价时，重要的是要记住以下几点： 1. 自我认同：认识到自己的价值和身份不应该由外界的评价来决定。你是独一无二的，拥有自己的品质、才能和梦想。保持对自己的信心，相信自己的价值。 2. 不让他人的言论轻易影响到你的心情和自尊。如果感到受伤或愤怒，尝试冷静下来，理性分析对方的话语是否有建设性的意义。 3. 批判性思维，从而进行选择性的接受：对他人的评价进行客观分析，判断其是否基于事实和逻辑，还是仅仅出于个人偏见或情绪化的表达。不要轻易接受没有根据的批评或赞扬。 5，社交圈子的选择：围绕自己建立一个积极正面的社会支持系统，与那些能够给予你正能量和支持的人交往。远离那些总是贬低你或者让你感到不舒服的关系。 6，内在力量的培养：通过冥想、阅读、锻炼等方式培养内心的平静和坚韧，使自己在面对外界压力时更加从容不迫。

卿钰美

今天上午做完咨询，看着我的来访平静地离开咨询室。他每次都是气鼓鼓、红着眼眶，带着一大堆问题来到咨询室，经过一小时的激烈讨论，他最终会像泄了一点气的皮球一样离开———那是他最满意的状态，不再一点就炸，也不用努力演出自己多么不在意的样子。直到下一次咨询，他带着新的问题回来，和我展开讨论。他问我，这算个人成长吗？我问他，那你觉得你有变化吗？他说肯定有变化，但不知道是不是成长。那就好，有变化就一定不一样。我是这么回答他的。他认为这是一句废话，就像最开始他因为我一句“向左走同样也是一种向右走”哈哈大笑一样，说这种逻辑不通的废话有什么用。再然后，他沉默了许久，说他好像有点明白了。今天的咨询结束在他的思考中，离别前他说下周会带来更多思考给我。而我也期待着和他下一次见面，我期待着未来有一天可以告诉他，谢谢你允许我陪你走过这一段宝贵的成长路。我看着他，就像看着千万个来访者，一次次勇敢地直视自己，最后终于可以拥抱自己。

你来说说自己想法吧