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想要找到水源,与其去凿许多井,不如集中时间和精力去凿一口
宗阳
想要找到水源,与其去凿许多井,不如集中时间和精力去凿一口深井。 了解自己、确定方向,然后用勤奋和拼搏把握当下,不断深耕、持续精进,就有机会成为高手。 很多事情都是这样,做了不一定马上有结果,但找对方向、坚持下去,总会看到希望。 只有养得根深,才能枝繁叶茂。 别急着让生活一下子给予你所有的答案,沉下心来,默默蓄力,才能厚积薄发。
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金素红
我们每天在心里说的话, 就是在不断塑造我们的生活状态。 很多人会在压力大、事情没做好时脱口而出: “我真是没用”“这太难了吧”“我肯定搞不定”。 这些情绪发泄的话,其实也在一点点说服自己 -放弃努力。 小心你的语言,因为它会变成你的行动; 行为足够多,就变成了你的人生,也就是你的命运。 你说的每一句话,不仅在表达情绪,也在反过来强化大脑的认知路径。 你越说自己不行,越容易看到失败的证据,行动自然也会越来越退缩。 我们成长社群里一位同学分享她的育儿经验。 她说孩子写作业慢、容易出错, 她过去总是忍不住说:“你怎么老是这样?”“你就不能认真点?” 直到有一天她换了一种说法: “这道题有点难,但我们可以一起想想办法”“你写字比昨天清楚多了,继续加油”。 她惊讶地发现,孩子不但没有抵触情绪,反而更愿意配合、也更有信心。 这就是“积极语言”真正的力量 它不是强行乐观,而是把关注点从“哪里错”转向“我们可以怎么做” 在亲密关系中也是一样。 很多人习惯在争执时说:“你总是不理解我”“你根本没在听”? 但如果换句话说:“我有点难过,因为我很希望被 你看见”“这对我来说很重要”, 你会发现,表达的能量变了,对方的回应也会柔和很多。 我们的大脑,其实并不太会分辨“现实”和“语言”, 它只会不断去验证你说的那些话。 如果你总说“我做不到”,它就会帮你找到做不到的理由; 但如果你愿意说“这事有挑战,但我会试试看”,你的大脑就会开始寻找支持你的资源和方法。 所以啊,越早建立自己的积极语言体系,就越能在关键时刻拉你一把。 因为它们慢慢构建了一个更稳、更有力量的你。 我们可以从今天开始,先改掉一句习惯性的消极表达, 然后试着说出一句鼓励自己的话。 每天对自己说:我正在练习,用积极的语言对待我自己
陈方媛
有人创造,有人路过 有人煞费苦心不得其门 有人忽而顿悟世间真谛
王倩倩
儿女最大的拎不清,就是过度介入父母的因果。这是对亲情的一种越界,你是父母的孩子,不是父母的父母。忠于父母,是孩子的一种天性。为人儿女,可以孝顺,可以心疼,但不能背负,不要把父母的情绪、生活都背负在自己身上,恨不能替他们改命。 每个人,自有命运。父母,都有自己的人生课题,那些痛苦折磨,是他们人生的必经之路,无人可替。过度干涉,不会让父母更好,反而会管来管去,管成仇。而父母子女一旦反目,其仇恨一定是最深、最痛、最要命的。 所谓的断亲,谁不是祭进去半条命,那不仅仅是血缘的断绝,更是对生命的一种分割。可原本,不至于此。亲情,到了一定时间,就是一场得体的退出。亲情不会消失,依然牵挂,依然爱护,但不占有,不束约。
和钰蓉
只要你把自己居于主动中心地位,只要你的心是笃定的,拎得清的,那么无论你的嘴有多甜,无论主动找话题多少次,无论表面看起来有多被动,其实本质上都是自己受益的。 相反,如果你自己经常给自己灌输这种思想:一直主动找话题会掉价,发多了朋友圈别人会觉得自己不成熟……当你试图从对方的角度内耗自己,这样就算表面你看起来有多高冷或是成熟,实则你已经被对方拿捏住了,只是不自知而已。 所以真的很欣赏主动性强的人,想去做或者不想去做,什么时候做,都是自己来拍板的,不用想对方什么时候联系,不用被动等待。不是对方不主动你也不主动,而是,我无视你主动被动,我想主动时就主动,不想主动时就不主动,至于你主动被动不关我事。我主动仅表示我乐意,我只在乎自己的喜好,不会因你的态度而影响到我自己的情绪和利益,不受他人行为的摆布才能得到真正的自由。 当面临机会的时候,再不要为了维护自己的姿态,一直被动等待或者摆出不屑与无谓的模样。只有一直主动发起与这个世界的撞击,知道无论结果如何,所有撞击带来的回馈,才是自我真正的成长。
赵艳杰
从心理学的角度来看,一个人要成长,需要先认识到自己是一个有限责任的个体,而不是一个神一般的存在。自恋会导致夸大的自我,当无法达到自己的期望时,会产生太大的心理落差最终,我们需要认清自己的普通性,认清每个人都有自己不擅长的地方。当我们接受自己的平凡之后,才能真正脚踏实地,感受到真正的成长与满足。 先允许自己就是个普通人,才能不普通。
张媛
“In the long run, our biggest regrets are not our actions but our inactions. ” 这世上最好的老师,是亲身体验一次次失败,并能从阴影走向光明的过程。没错,那当然是痛苦的,从稚嫩变得成熟本身就是破茧成蝶的蜕变历程啊。光羡慕蜕变后的光鲜,不愿尝试风吹日晒日复一日疼痛的过程怎么能行呢? 但人生之路走一遭,不想这么苦怎么办?接下来,给你一些保障,让你能勇敢大步朝前迈~ 人类有一项神奇的功能,当他感到心里不平衡时,会给自己的行为找原因,来重新达到新的平衡。我们称这种现象为“归因”,顾名思义就是找原因呗~要真是这么简单就好了。我们聪明的大脑很偏心,它只会找对我们自身有利的原因,而不是纯客观原因。 比如,当你看到他人获得了成功时,你最先想到的不是他多么的刻苦努力有天赋等自身因素,而会羡慕他的成长环境、他的经济状况、他拥有多少你不曾拥有的外在因素;看到他人失败了,你多半会觉得是他自身不够努力,外界压垮他的那么多事此刻在你眼里几乎微不足道、不值一提。但当你自己获得成功,你会清清楚楚的知道自己为此付出的努力,功劳都在你,外面的“功臣们”你是一个也看不到啊;如果你失败了,便能开始责怪原生家庭啦~小气的伴侣啦~生活压力大啦~穷啦,反正不能怪你,你已经尽全力了!…(未完待续)
你来说说自己想法吧