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✅ 符合3条以上,你可能需要调整沟通模式: * 别人说
沙桂华
✅ 符合3条以上,你可能需要调整沟通模式: * 别人说话时,你总在组织反驳的语句 * 经常用“但是”“其实”开头 * 争论后常感到疲惫,但下次依旧忍不住 * 亲密的人说过“你总在否定我” 你在生活中遇到过“习惯性反驳”的人吗? 或者,你是否曾意识到自己也有这个习惯?
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王倩倩
心情不好的时候,别为难自己, 人生除了生死,其他都是小事, 只要太阳每天照常升起, 就没有过不去的坎。 凡事都要想开点, 看淡点,简单点,糊涂点。 情绪不能解决任何问题, 何必庸人自忧,何必自寻烦恼呢? 生活不可爱,就努力让自己可爱。 不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁。 阳光下灿烂,风雨中奔跑, 做自己的梦,走自己的路。
王娟娟
不管做什么 都不要急于回报 因为播种和收获不在同一个季节 中间隔着的一段时间 我们叫它坚持
尤四海
大年初一 过年好呀,希望我们今年都健健康康的,事业蒸蒸日上,家庭幸福美满,开开心心的,拥有自己理想的生活。
庞爱姣
徐恒
每个人的内心都有被特别对待的需求 无论是亲情友情还是爱情 在所有的关系中我们都期待自己不同 由此可见他人也是这样渴望被对待的 需求什么就努力先给出什么 在我们还无法实现爱众生平等时 就先学会特别的爱给特别的人吧
任淑香
什么是习得性无助? 个体在经历了一系列无法控制的负面情境后,逐渐形成一种对能够改变事态结果的努力感到无望的认知。这种无助感使得个体在面对类似情境时产生放弃努力的倾向,即便存在改变现状的机会,也不会去尝试 生活中的习得性无助 ①学习困境:面对复杂的数学题,一开始还斗志满满,解了几道后发现难度超乎想象,于是渐渐放弃,心想“反正我也不是这块料”。 ②职场挑战:工作中遇到棘手的项目,第一次尝试没做好,被批评后,下次再遇到类似任务就直接退缩,觉得自己肯定搞不定。 ③人际关系:和朋友或伴侣之间有误会,尝试沟通却没能得到理想回应,久而久之,就不再愿意开口,觉得说了也是白说。 如何打破习得性无助 重新评估情境:遇到挫折时,进行积极归因,将失败视为暂时的、外部因素导致的,强调努力与策略的重要性,增强自我效能感。 培养成长心态:相信能力是可以培养的,失败不过是成长的一部分。用“这次不行,下次试试新方法”替代“我永远都做不好”。 自我关怀:面对失败时,给自己一些温柔和理解,告诉自己“这很正常,大家都在学习成长”。 你是不是也遇到过这种状况,你是怎样解决的,欢迎评论区留言。
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