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采用抑郁思维模式的人,可能会觉得朋友不及时回复是因为:他
代晓侠
采用抑郁思维模式的人,可能会觉得朋友不及时回复是因为:他不在乎自己了,或者,他对这段关系产生厌烦了。从而会陷入抑郁或者低落的情绪中,也会因此对这段亲密关系造成一定的损害。 许多人之所以会持续性地陷入抑郁的情绪或者长期感到丧失兴趣或愉悦感,是因为他们长期倾向于将自己看作是没有能力的、有缺陷的、一无是处的。同时,也会以消极地视角看待自己当前的体验以及未来可能会发生的事情。 这种固化的思维模式在抑郁症患者中尤为常见,比如他们会在遇到困难或者挫折时,不断地自我责备和自我否定。
1温暖
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郭敬峰
温暖了
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马丽丽
情绪是我们心理活动的一部分,是生命活力的体现,但是我们该如何处理那些负面的情绪呢?最基础的办法其实是正常的宣泄情绪。比如当你很悲伤的时候,你可以去看一场比较悲伤的电影,然后陪着主人公哭一哭,当你很愤怒的时候,你可以试着去运动,很多运动都有宣泄愤怒的效果,当你恐惧的时候你可以去玩密室逃脱一类的游戏,在这种情境中你可以名正言顺的体验自己的恐惧,其实很多人都已经自发的采用宣泄法来处理自己的情绪。
蒋蓉
甘地曾说,贫穷是最糟糕的暴力 毁灭人类的七件事情是: 1、没有辛劳的富裕; 2、没有良知的享乐; 3、没有人格的学识; 4、没有道德的商业; 5、没有人性的科学; 6、没有牺牲的敬拜; 7、没有原则的政治。
郭玫
注意保暖
李芳君
《礼记》中说:“凡事预则立,不预则废。”没有准备的人生,就像是一场灾难,状况总是层出不穷。提前十分钟,人生从此大不同。提前十分钟上班,路上就不必和时间赛跑,不必和别人争抢车位,让自己整天都保持愉快的心情;提前十分钟赴约,就能给自己留出整理仪容的时间,以最好的姿态出现在对方的面前……
姜琳琳
磨难从不是要将人击垮,而是来渡人的。人到绝境,方得蜕变!孤独无助之时,对于不可控的事情要保持乐观,压力磨去浮躁,挫败逼出潜力,苦难不是尽头,而是另一扇门!古人言置之死地而后生,正是这般智慧,记住真正推你登上山顶的,从来不是沿途的鲜花,而是身后紧追的风浪。人生半坡,风雨兼程。我们走过的每一步曲折,其实都在暗中积蓄高度,每一次艰难,都在塑造更沉稳的自己。风浪来时,不必慌张,低谷之处,不必绝望!静下心想,那些曾以为过不去的坎都成了人生的后盾!把苦难当渡船,把压力当阶梯,岁月终会让所有颠簸都沉淀成从容的底气!
王欣梅
从修行的角度看, 忍辱指遇到情况不急于做出反应, 不急于逃避不安、寻找安慰, 而是放慢整个事情的节奏, 给自己留一点空间去观察和感受, 让自己可以看清事情的原貌, 而不是被冲动牵着鼻子走。 这有时也被称为寡欲或甘于寂寞。 ——希阿荣博堪布《次第花开》
你来说说自己想法吧