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[玫瑰]情绪管理是终身学习的过程，需不断探索新方法。 [

郭敬峰

情绪管理是终身学习的过程，需不断探索新方法。

方法：幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历，笑声能降低皮质醇水平，快速缓解压力

1温暖

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郭敬峰

温暖了

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压力太大怎么办

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爱就是——你爱一棵树、一只鸟、一只宠物，你去照顾它、喂养它、关爱它，即使它不给你任何回报，不跟随你，你仍然爱它。

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“我想和你睡觉” ——流氓语录 “我想和你一起慢慢醒来” ——徐志摩 “我想从你的窗子里看月亮” ——张爱玲

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穷人问佛：我为什么这样穷？佛说：你没有学会给予别人。穷人：我一无所有如何给予？佛：一个人一无所有也可以给予别人七种东西。颜施：微笑处事；言施：说赞美安慰的话；心施：敞开心扉对人和蔼；眼施：善意的眼光给予别人；身施：以行动帮助别人；座施：即谦让座位；房施：有容人之心。感悟：不要有太多没意义的计较，多给予别人，你可能会收获意想不到的财富和快乐。

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第610天世界上所有的事情都可以靠打拼去得到，唯有爱情凭的是缘分！在爱情上，没有错过机会，但凡错过的都不是你的，因为这个对的人跟头脑没关，跟感觉有关。命运许多时候是主宰不了的，需要的是顺随。

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当我们能给所谓的“症状”越多的允许，我们就越是能够从容自在地解决问题。变好的动力，都藏在了允许自己暂时“不变好”的接纳里。

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生活是一列登上便一直向前的列车，可能停靠，却不会一直停留。曾经的美好，可以给人温暖。但一直停留于那一刻，就会忽略了眼前的朝阳与暮雪。

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