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只要你愿意, 没有放不下的过去。
那晓旭
只要你愿意, 没有放不下的过去。
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王富菊
**今日分享:在变化中安顿自己** “生活不会永远如你所愿,但你可以永远选择如何回应。”——维克多·弗兰克尔 小思考**: 当我们遇到无法控制的外界变化(比如他人的离开、计划的打断),最容易陷入两种反应——**愤怒**或**自我怀疑**。但还有一种选择:**把注意力收回到自己能决定的事情上**。比如: - 今天为自己做一件小事(整理书桌、泡杯喜欢的茶); - 允许情绪存在,但不让它主导所有行动; - 对自己说:“这段经历不是结局,而是我理解自己/他人的一课。” 尝试一下**: 写下1件你今天能完全掌控的事(哪怕很小),然后去完成它。这种微小的“掌控感”会像锚一样,帮你稳住内心的摇晃。
邢然菊
当我们总在用一件又一件杂事去推迟原本该做的事,我们的潜意识可能正在逃避这件事。 逃避虽然能暂时缓解做这件事带来的消极体验,但并不能真正消除他们,而且,还会使我们沉迷于逃避带来的安乐。被搁置的焦虑和恐惧会随着时间的消失越积越多,直到将我们完全吞没。 恐惧是你内心的产物,你可以暂时逃过一件事,却逃不过你的内心。在下次想要逃避时,不妨让自己冷静一下,撕破那层想象的假象,真正地面对它吧。
陈莲
婚姻是让彼此完全不同的两个人,借由彼此相互照见 ,相互学习 ,相互包容 ,相互补充 ,经由对方彼此成长。 婚姻就像磨刀石,不断的去除我执,把锈迹斑斑的自己不断变亮,变得圆融的过程。
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陪青春期的孩子长大就如解锁一场特殊旅程 共情是读懂他们 藏在倔强里的小情绪 适时闭嘴, 把指责换成倾听 默默陪伴, 让他们知道身后总有温暖的港湾 愿我们都能成为孩子青春里 最安心的同行者❤
那晓旭
最好的关系不是两个完美之人同行, 而是明知彼此并不完美, 依然选择并肩走下去。
你来说说自己想法吧