“爱自已”是人生的一门大功课，经常在咨询中被问到如何才是

“爱自已”是人生的一门大功课，经常在咨询中被问到如何才是爱自己。 很多人，包括我，一直都觉得“爱别人”或者“如何去爱”才是人生的功课，可无奈的是，无论自己怎样努力，在“如何去爱”这门功课上始终学不好，做不好，完成不好这门课。 对一些人，很愿意好好去爱，结果却爱的不怎么样，比如说对孩子。 对一些人，好像应该并值得去爱，却爱的没有感觉，比如说对父母。 还有对某些人，能忍受就不错了，早已不知从何爱起，比如说对伴侣。 总之，爱与不爱之间，总难得自在，更别说圆满，最终“爱”这个课题成了避而远之，少碰为妙的一件事。 直到现在，我才真正明白，原来“爱别人”或者说“如何去爱”有困扰，那是因为不懂得“爱自已”，没有把自己爱到“满溢”。当你不是爱已满溢时，你付出的爱质量不纯，甚至可能并不是爱，是索取。自然不能圆满。 爱自己，不是念头，是结果。 当你面对每件事的行为，都能让自己更满意，更喜欢自己，那就是爱自己了。