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孤独才是人生的常态。 人性的本质是喜欢孤独的 因为每个
关玉苹
孤独才是人生的常态。 人性的本质是喜欢孤独的 因为每个人,只有在孤独的时候才能真正找到自我。 抗拒孤独,你就越可能被孤独吞噬 迎接孤独,就不是什么痛苦了。 孤独有些时候也是一种享受,更是一种对灵魂深处的探索。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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林新华
心理学上“自我置换依赖”**——当你在一段关系里,把自我价值感和情绪归属全都依附在对方身上,你就会不自觉地为对方让渡边界,换取存在感。你越依赖,越陷得深;你越舍不得,这个局就越牢。 在人际关系中,有一个极其现实的心理规律: 谁越不在意,谁就更有掌控感;谁越投入,谁就更被动。 所以放弃,不是认输,而是选择退出消耗 学习“不要了”,勇敢转身,你会看到更辽阔的天空
刘淑珍
所谓情绪价值,就是我能“接住”你的负面情绪,并且把它处理、过滤掉,再输出给你积极的情绪。
我们不去关注是非对错,只关注彼此的感受 “一切都是小事,你不开心就是大事”
和能提供情绪价值的人在一起,你不用小心翼翼担心自己被批评,不用害怕自己是不是做错事,只需要聚焦感觉,享受情感流动的感觉。
孙三丽
人生并非来演绎完美 恰是需要这份不完美 来平衡生存自然法则
姜琳琳
一、性格方面 - 积极影响:在充满关爱和支持的原生家庭中成长,可能会培养出自信、乐观、开朗的性格。家人的鼓励和肯定让你敢于尝试新事物,勇于面对挑战,对自己充满信心。 - 消极影响:若原生家庭氛围紧张、充满批评,可能会导致自卑、敏感、胆小的性格。长期处于被否定的环境中,会让人不断怀疑自己的能力,害怕犯错和被批评。 二、人际关系方面 - 积极影响:和谐的原生家庭能让人学会良好的沟通技巧和人际交往模式。在这样的家庭中,人们懂得如何表达自己的需求和情感,也善于倾听他人,容易建立起健康、稳定的人际关系。 - 消极影响:在充满冲突的原生家庭中长大,可能会让人在人际交往中缺乏安全感,难以信任他人。或者会模仿父母的冲突模式,在与他人相处时容易发生争吵和矛盾。 三、价值观方面 - 积极影响:有正确价值观引导的原生家庭会培养出正直、善良、有责任感的人。父母的言传身教让你明白什么是重要的,什么是应该坚守的原则。 - 消极影响:若原生家庭存在不良价值观,如自私、功利等,可能会影响孩子的价值观形成,使其在成长过程中难以树立正确的人生目标和价值取向。 虽然原生家庭对我们有很大的塑造作用,但我们并非完全受其束缚。通过自我认知和不断学习成长,我们可以逐渐改变那些不良的影响,塑造出更健康、更美好的自己。
徐淑凤
负性情绪处理7步法: 1、觉察 哦,青鱼来了,是什么呢?焦虑,抑郁? 2、感受 不做反应,只感受这个情绪。 3、接纳 没关系,我可以有这个感受,不排斥。 4、中立 不思考情绪,不评判情绪,这是正常的能量流动。5、看破 不相信,不回应伴随着情绪而来的任何念头和想法。 6、当下 聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛。 7、平静 等待负性情绪自己消失,重新回归平静。
张旴晴
你来说说自己想法吧