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与你相伴成长

同感：“我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦作出反应。

林霞

同感：“我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦作出反应。后来我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽作出反应。当我看到了美——自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。”（转自NVC译序）

1温暖

2回答

麻将

温暖了

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咨询师寄语

评论

5年前

发现美，内心就美

相关回答

那晓旭

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

赵莎莎

《庄子•逍遥游》此文开篇说： “北溟有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也。怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南溟。南溟者，天池也。” 这段话有好几层意思。分开理解：一、《尔雅•释鱼》说：“鲲，鱼子，凡鱼之子曰鲲。”可见鲲即鱼卵。但在庄子笔下，鲲成了庞然大物。 ——心有多大，世界就有多大。二、溟为海，北溟即北海。鲲虽大，北溟更大。但是鲲不满足于庞大的自己，也不满足于更大的北溟，而是要化而为鹏，去远方看一看。 ——不安现状，才能找到诗和远方。三、鹏鸟出于北溟，飞向南溟。北方，在传统哲学中被称为“玄”，意为昏暗幽远、难以知晓。于之相对，南方则象征着光明和希望。 ——就算身处黑暗，也要心向光明。

蒋蓉

A 莫名其妙被人讨厌了怎么办？ B 他讨厌你与你无关，而你不允许他讨厌才与你有关呐。 A 你的意思是我不用采纳他人的意见吗？比如说他讨厌我斤斤计较，难道我不用改吗？ B 首先你要搞清楚两件事，第一件事情，别人讨厌你为什么与你无关？第二件事你为什么不允许别人讨厌你？那我先来给你讲个小故事，曾经有一个人牵着一头驴经过村庄，村民们看到他都嘲笑他，有驴不骑，真是愚蠢。他听到以后感到很羞愧，立马就骑着驴了。走了一段路，又碰到一群人，我说，哇，太残忍了，这头驴又驮行李又驮这个人，这个人真没有良心。他听到以后更加羞愧了，立马下来继续牵着驴走。紧接着有人看到他下来又说道，哇，这么年轻，这点东西都拿不动，还需要一头驴来帮衬，哇，一看就是个病秧子。年轻人听完就很后悔，立马想要证明自己不是病秧子，把驴身上的行李全都拿下来自己扛，然后他扛着行李又牵着驴，满头大汗的往前走，又遇到一群人，大家就开始哈哈的大笑。说，哇，真是个傻子，有驴不用自己搞那么累，这个人脑子不太正常，这个年轻人彻底糊涂了。不知道究竟该怎么做才是对的。那如果你是那个年轻人，你觉得怎么做才是对的？ A 我也会很懵，我感觉自己就是这个年轻人。 B 是啊，你刚刚说有人讨厌你的斤斤计较，然后你就改了你的斤斤计较，你觉得采纳他人的意见可以让自己成长。对吗？ A 对，我一直这么认为的，只有这样才能让自己越来越受欢迎嘛。 B 这条路你已经走了很多年了，真的走通了吗？就像这个故事里的年轻人，采纳了他人的意见，为什么到最后自己越搞越累？现在不是照样有人讨厌你吗？你还是没有改到所有人都喜欢你。 A 是啊，说明我的毛病还很多，还需要继续改。 B 不不不不不，你只需要改一个毛病就可以了。 A 什么毛病？ B 被人讨厌不是你的毛病，希望被人喜欢才是你的毛病，你不允许别人讨厌你，这个才是你需要改的毛病。 A 这样我们会不会变得很自负，很自恋呢？ B 不会呀，当你真正明白了讨厌是如何形成的，你会变得很自洽、很自信。刚刚我和你说的这个关于人和驴的故事里面，为什么有的村民觉得，哎？驴就是要用来骑的，但是有的村民就觉得呢？驴很可怜，要爱护它。你觉得哪个对？ A 我也不知道 B 其实他们说的都对 A 都对。 B 是啊，因为每一个人都有自己的世界观，就好像有人觉得狗狗很可爱，要爱护它，保护它，而有的人又觉得狗就是牲畜。

于华鹏

自信自信就是自信心。自信心的含义包括三方面，自信的认识、自信的感受和自信的行为。自信在心理学中的概念就是自我效能感，自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断，就是指个体认为自己我能行的程度。自信是支撑一个人的积极的内在力量。自信给予一个人的不仅仅是心灵上的鼓励，自信也能在不知不觉中改变一个人的言行举止，让他的一言一行都显得自信。相信不少人都有这样的经历，当你认为这件事自己办不到的时候，我们的大脑就相应地找到许多自己办不到这件事的依据，这使得你在努力的寻找证据证明自己办不到。当你认为自己可以胜任一件事的时候，我们的大脑相应的也就列举出许多你能办到这件事的优势和条件，并积极地寻找解决问题的办法。我们的身体里有另外一个自己，会根据外在自我对自身的评价相应的改变对外在自我的看法，影响我们的决定。自信心是成熟的、健康的、积极的自我意识能带给人强大的心灵动力和坚强的意志，使人具有主动的自觉性和自我调节性，主动产生并增强人的主观能动性，促使人有目的的发展。自身无论是学习、生活、工作都需要自信心，自信心是人发展能力的基本组成因素。自信心也是一种稳定的个性品质和性格特征，它是人们在实践活动中逐步形成的。以学生的学习为例，一个学生想要提高学习成绩，那么他首先要下定决心，即确定行为的目的，选择达到目的的行为方法与方式，这是形成信心的前提，然后呢，要树立信心，即相信自己能提高学习成绩，这是形成自信心的关键。最后，要持之以恒及持续的相信自己能提高学习成绩，这是形成自信心的条件。因此，只有当人们在实践活动中信心不断的重复，并逐步的稳定下来，方可形成认识、感受、行为三为一体的具有稳定品质或性格特征的自信心。

李明亮

接纳不是简单的接受这个事，接纳的最终目的是拿回主动权。你不是被情绪控制的提线木偶，也不是强行压抑感受的机器。就像在暴雨中撑伞的行人：承认雨的存在（情绪），但伞的方向（行动）由你决定。接纳就是让情绪流动，承认雨的降落（情诸），比接纳更进一步是如何把雨的降落（情诸）转化为你成长的能量。

刘峰兵

一个人做出改变的开始，首先是要去理解自己是如何被过去的模式所限定的。

你来说说自己想法吧