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与你相伴成长

天还没黑，又开始担心今晚睡不着所有我知道的方式全都尝试

匿名

天还没黑，又开始担心今晚睡不着所有我知道的方式全都尝试过了，放松、深呼吸、运动、听音乐…没有任何效果唉，好烦躁好焦虑啊

7温暖

14回答

严松间

温暖了

评论

5个月前

越担心失眠，越容易失眠。尝试放松身心，也感受一下扰动心绪的焦虑源。

5个月前

我理解你的痛苦，你失眠的原因是心因性，先处理焦虑恐惧情绪，提升内在能量，心安方能入眠。

5个月前

这种情况多久了？吃饭怎么样，有胃口吗？爱出去见人吗？

5个月前

放下担心。放松，顺其自然。可以来找我谈谈是什么引起了你的这个失眠的情况。

5个月前

放下担心，可能就睡着了。

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相关回答

小凡2020

我妈非和我犟心理倾听就是拉家常，还让我给人家提建议，什么阿，不懂还非要教我！好气好气啊！气死了最讨厌好为人师的！

猪猪

提出来的时候我觉得我是对的，可是我还是失眠了。

胖胖

原来我的社恐没有好转啊。去配眼镜都是腿抖的

Cecilia

男的原生家庭不好，好像也能找到爱他的人。即便离婚，不幸福，婚姻感情对男人伤害好像不大。对女人伤害却很大。这是刻板印象，传统观念么？还是男女都一样？

小柯

有家长和老师表示，安装监控涉及到了老师和学生的隐私，不仅是家长可以看到自己的孩子，也可以看到别人家的孩子，而这些年纪尚小的孩子，要被整天处于监视的状态，很不利于学生的成长。同时，安装监控也是对老师教学方法和教学水平的不信任，是不尊重老师的体现，因此也有很多人反对安装监控。 3．增大老师和学生的压力同时也有许多人表示，谁都不愿意整天被人看着，尤其是这么多的学生的家长，让老师和学生的压力都很大，平常要注重自己的一言一行，生怕被人看到不会的一面，长期下去也很容易感到压抑，很难受。并且有很多家长教育孩子的方式都不同，如果看到老师的教育方法让自己感到不满意，就会对老师指指点点，但是有这么多的家长，一个老师的做法，很难让所有的人都满意，这也会增加老师的工作量。暴露在监控中，会使人形成虚伪人格。通俗点讲就是演戏或者是戴着面具做人。

若相惜

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