表情代表了内心的精神状态。 当一直处在紧张，担心，焦虑

表情代表了内心的精神状态。 当一直处在紧张，担心，焦虑的状态，就会形成相应的面具，这些面具带久了，就焊在了脸上。即使觉知到，一时也改不了。因为明明觉得自己很正常的表情，但拍了照片发现也是生气的样子或者苦相的样子。 三十岁之后的面相，就全于在自己：贵气从持戒中来；富态从布施中来；神气从精进中来；端庄从忍辱中来；寿相从慈悲中来。